Наскільки небезпечні новини про дієтичні газовані напої

Дослідникам з Університету Маямі, штат Флорида, знадобилося більше дев’яти років, щоб перевірити корисність та вплив на здоров’я дієтичних безалкогольних напоїв. На Міжнародній конференції з інсульту в Лос-Анджелесі було представлено дослідження, яке, на думку вчених, базувалося на дослідженнях 2564 суб'єктів.

наскільки

Результат дослідження після оцінки результатів: Той, хто щодня вживає дієтичні безалкогольні напої, має на 61 відсоток вищий ризик судинних проблем, ніж той, хто не вживає дієтичну соду.

Керівник дослідження Ханна Гарденер зареєструвала в цілому 559 пошкоджень судин, а також врахувала окремі фактори загального способу життя випробовуваних, такі як щоденне споживання калорій, фізичні вправи, куріння та вживання алкоголю.

Дієтичні безалкогольні напої не можуть бути оптимальним замінником продуктів із цукром, коли мова йде про уникнення судинних проблем, сказав директор дослідження.

Сіль також шкідлива

Інше дослідження 2657 людей показало, що люди, які споживали понад 10 грамів солі (4 грами натрію) на день, в два рази частіше перенесли інсульт, ніж ті, хто споживав менше 4 грамів солі.

ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує здоровим дорослим вживати менше 5 грамів кухонної солі на день. Ханна Садівник сказала, що занадто багато солі - це ганьба - незалежно від того, чи є у вас вже проблеми зі здоров’ям від високого кров’яного тиску чи ні.