Наскільки товстим стає їжа швидкого харчування

наскільки

товстим

Харчуватися швидко - це не здорово! Це одностайна думка дієтологів. А що стосується фаст-фуду, то весь медичний світ хмуриться. там наскільки їжа швидкого харчування товстіє:

1. Чізбургер, 288 калорій (вага одного - близько 200 г, отже, кількість калорій - 576).

2. Газовані безалкогольні напої: близько 150 калорій на склянку 250 мілілітрів.

3. Смажена курка з соусом, 248 калорій на грам.

4. Гамбургер, 239 калорій/100 г. Це означає, що подвійний бургер, який важить близько 250 грамів, має 600 калорій

5. Молочний коктейль, 160 калорій на 100 мілілітрів. Тобто майже 500 калорій на склянку 300 мл.

6. Картопля фрі має 350 відсотків калорій.

7. Салати мають приблизно 20 калорій на грам, але без соусу (заправки).

8. Залежно від жиру в соусі, що купується окремо, ми ковтаємо від 100 до 200 калорій.

9. Піца. Залежно від інгредієнтів, сто грамів піци містять від 250 до 300 калорій. Середня піца має близько 900 калорій.

Примітка: розрахунок калорій з продуктів швидкого харчування проводився на основі інформації від