Наскільки здоровою є дієта кам’яного віку Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort

Кількість послідовників Палео неухильно зростає. Ця дієта стає все більш популярною, особливо в США. Підтягнутіший, здоровіший і стрункіший - все це передає нове ставлення до життя.

Палео-дієта

Правильно чи неправильно? Шанувальники палео дієти стверджують, що людський організм не пристосований до сучасних запасів їжі. Таким чином, основні принципи дієти Палео відповідають харчовим звичкам наших предків. Дозволено все, що полювали та збирали тисячі років тому, включаючи: Овочі, фрукти, яйця, горіхи, м'ясо та риба. Ми відмовляємось від усіх харчових продуктів, що переробляються промислово, рафінованого цукру, круп, хліба, бобових та молочних продуктів. Палео - це вже не просто дієта, а новий спосіб життя, що конкурує з іншими харчовими ідеологіями. Для Палео слід говорити:

сильніша імунна система
чиста шкіра
м'яке волосся
стабілізований рівень цукру в крові
менше алергії
постійно більше енергії
менше запалення
здорові зуби
покращений ритм сну