Наслідки ожиріння для ваших гормонів - 5 причин зменшення жиру в животі
Наслідки ожиріння для ваших гормонів - 5 причин менше жиру на животі
Всім відомо, що надмірна вага має наслідки. Однак багато хто знає лише про загальні негативні симптоми ожиріння. Наприклад, я міг би сказати вам, що це викликає серцево-судинні проблеми, підвищує ймовірність раку, різко збільшує ризик серцевого нападу і збільшує "поганий" холестерин ЛПНЩ.
Ожиріння в нашому суспільстві є великою проблемою. Я думаю, що неправильна дієта, занадто мало фізичних вправ і, перш за все, недостатні знання більшості людей призводять до такої проблеми. Якщо вас більше цікавить ця тема, то я можу порекомендувати наступне відео. (Дуже емоційна промова хірурга, якому довелося боротися із зайвою вагою).
[fusion_builder_container stot_percent = "yes" overflow = "visible"] [fusion_builder_row] [fusion_builder_column type = "1_1" background_position = "left top" background_color = " border_size = " border_color = " border_style = "solid" spacing = "yes "Background_image =" "background_repeat =" no-repeat "padding =" "margin_top =" 0px "margin_bottom =" 0px "animation_type =" "animation_speed =" 0.3 ″ animation_direction = "left" hide_on_mobile = "no" center_content = "no" min_height = “none”] [fusion_youtube width = “600 ″ height =“ 350 ″ autoplay = “no“ api_params = ““>
Ожиріння має значний вплив на рівень тестостерону та на кожен Вік. Ось список фактів, які повинні спонукати вас скинути зайві кілограми. Бо серйозно! Насправді, ніхто не повинен ходити з надто великою кількістю жиру, якщо він цього не хоче і готовий щось для цього зробити. Тож вас ніхто не зупиняє, крім вас самих.
1. Ожиріння підвищує рівень ферменту ароматази
З цього ви можете зробити висновок: чим більше активність ароматази, тим нижчий рівень тестостерону і вище буде рівень естрогену. Простіше кажучи, фермент ароматази перетворює ваші гормони мужності в гормони жіночності.
Жир на животі та тестостерон не є хорошою парою.
Яке відношення це має до зайвої ваги? Ну, цей фермент ароматази в основному живе у ваших жирових клітинах. Особливо в області живота: дослідження.
2. Наслідки ожиріння та ваш ДГТ
Тому ДГТ дуже важливий для вас як для чоловіка.
Деякі ферменти в жировій тканині нейтралізують ДГТ, створюючи менш потужну форму. Чим більше у вас жирової тканини, тим більше нейтралізується ДГТ. Тож ще одна причина позбутися зайвих кілограмів.
3. Ожиріння та його друг кортизол
Кортизол - гормон стресу. Він виділяється під час стресу, наприклад, але також під час запалення та інфекції. Вам потрібен кортизол, інакше ви помрете за кілька днів. Виливається по черзі 7-10 разів на день. Це зовсім не проблема, оскільки наші яєчка виробляють фермент під назвою 11ßHSD-1. Це захищає тестостерон від згубного впливу кортизолу. Але лише до певного моменту.
Так, ви чули правильно - кортизол знижує рівень тестостерону, особливо коли рівень кортизолу дуже високий.
Це також збільшує жир у кишечнику (до цього я піду пізніше) та підвищує рівень ферменту ароматази.
У цьому дослідженні та в багатьох інших джерелах ви виявите, що надмірна вага підвищує рівень кортизолу і, отже, знижує рівень Т.
4. Вісцеральний жир знижує рівень тестостерону
Вісцеральний жир - це жир на животі, який оточує ваші внутрішні органи.
Цей жир особливо поганий у неприродно великих кількостях. Серед іншого це спричиняє серцево-судинні проблеми, жирову хворобу печінки, діабет та метаболічний синдром. Частина, яка нас найбільше турбує, це те, що це знижує рівень тестостерону. Напевно, ви вже можете собі уявити, що якщо у вас дуже надмірна вага, також спостерігається велика кількість вісцерального жиру.
5. Лептин і тестостерон "Почуття ситості"
Що таке лептин?
Лептин - гормон ситості. Робота лептину у вашому тілі полягає в тому, щоб ви відчували ситість. Але він також має інші функції, такі як контроль апетиту та обміну речовин. Коли рівень лептину підвищується, ваш мозок отримує сигнал, і ви відчуваєте, що ви ситі. Це природний захист організму від ожиріння.
Якщо лептин у вашому Мозок надходить, рівень тестостерону падає. Ось цікаве дослідження про це.
Лептин виділяється з вашого жиру. Тобто, чим більше у вас жиру в організмі, тим вище рівень лептину.
Ця стаття навчить вас, як збалансувати тестостерон і лептин:
Висновок
Коли я писав цю статтю, мені довелося згадати той час, коли я все ще мав зайву вагу. Я просто сидів перед своїм ПК і набивав собі торт. Це почуття було чим завгодно чоловічим.
Отже, ожиріння не впливає на рівень тестостерону. Але, як я вже згадував вище, це лише одна з тонн наслідків ожиріння. Якщо ви самі маєте зайву вагу, настійно раджу почати худнути. Також раджу прочитати нашу статтю про те, як тестостерон впливає на спалювання жиру.
Тема кортизолу - це також важливе для вас питання. Це гормон стресу, який, на жаль, є постійною проблемою для багатьох людей сьогодні, а це означає, що їм доводиться боротися з різними психологічними та фізичними проблемами. Вони варіюються від поганої якості сну до підвищеної дратівливості (це також означає, що ви можете приймати неправильні рішення в повсякденному житті) до проблем із вагою.
Я бажаю всім людям, які читають цей текст, щоб їм вдалося схуднути. Я сам пережив такий період свого статевого дозрівання і можу сказати, що відчуття стрункості і, що найкраще, все-таки мускулатури набагато краще! Зовсім нове ставлення до життя. бажаю вам успіху!
Вам сподобався пост? Дайте нам "лайк" на нашому Сторінка фанатів Facebook і ми будемо тримати вас у курсі. Ви завжди можете зв’язатися з нами з усіма своїми запитаннями тут поставити.
Дякую за увагу. Я сподіваюся, що ці наслідки ожиріння спонукають вас не набирати зайві кілограми!