Насолоджуйтесь ідеальною корисною закускою - Naturofitness
Що робить справжню корисну закуску? Не всі мають однакові відповіді на це питання.
Для деяких їсти булочку в офісі - здоровий варіант. Інші будуть задоволені кавою чи шоколадною плиткою для утримання протягом дня. Однак ці продукти мають наслідки для клітин, хімічних реакцій організму, енергії та концентрації.
натуропатія і філософія Naturofitness допоможе вам прийняти корисні, поживні та смачні закуски, щоб пережити вас у своїх днях. Поєднуйте смакове задоволення та добробут завдяки здоровій закусці !
Що таке корисна закуска? ?
Завдяки хорошим порадам натуропата, які допоможуть вам покращити свої харчові звички, можна приймати багато корисних закусок вранці та вдень.
Ранок:
За годину до обіду фрукти - найкращий варіант зберегти свій біологічний ритм і допомогти травленню. І на відміну від того, як ви думаєте, фрукти далеко не нудні! Ви можете включити їх у багато щоденних закусок, виготовлених із фруктів та кокосових горіхів:
- Йогурт
- Смузі
- Млинці
- Пудинг
Після обіду:
Naturofitness рекомендує віддавати перевагу таким продуктам, як:
- Домашні сухарики
- Сухарі, виготовлені з льону та овочів
- Овочі
- Енергетичні кульки (але попросіть натуропата запропонувати кілька хороших рецептів, адже вони не всі здорові)
Деякі дієтичні поради їсти краще в якості закуски
Завдяки натуропатії ви можете мати персоналізовані плани харчування, розроблений відповідно до ваших потреб.
Крім того, натуропат і тренер Патрік Сте-Марі, Naturofitness, може надати цінні поради щодо гігієни харчування. Ось декілька:
- Їжте лише якщо ви відчуваєте голод, щоб добре живити свої клітини
- Уникайте нічого не їсти вдень, але наїдайтесь вночі
- Вибирайте найменш оброблену їжу
- Зменште споживання рафінованого цукру, молочних або зернових продуктів. Люди не змушені їсти такі види їжі, і їх важке травлення спричиняє багато токсини та кислотність у вашому тілі.
Крім того, важливо вживати правильну їжу в потрібному порядку в потрібний час.
Пропагуйте хороші поєднання їжі з натуропатією
Вживання продуктів, які не мають однакового часу перед перетравленням, може спричинити певні проблеми зі здоров’ям. Це пов’язано з тим, що деякі продукти швидше переходять зі шлунка в кишечник. Ось чому Naturofitness пропонує вам вибрати здорові комбінації їжі для вашого кишкового транзиту.
Ось кілька прикладів хороших поєднань їжі для ваших здорових закусок:
- Зелені листяні дерева та плоди
- Яблуко та овочі
- Сухофрукти та олійні фрукти (горіхи, мигдаль) замочують
Приклад легкої у приготуванні корисної закуски
Ось лише один приклад корисної, смачної та швидкої закуски для приготування: пудинг чіа !
- 3 столові ложки чіа
- 1 склянка не згущеного кокосового молока
- Змішуйте інгредієнти в ємності протягом 5 хвилин
- Поставте в холодильник на ніч
- Додайте трохи кленового сиропу, і все готово !
Десятки можливостей для вашого здорового перекусу !
Naturofitness пропонує вам декілька корисних та натуральних продуктів для ваших здорових закусок: відвідайте наше меню з живлення та злиття
Ви також можете насолоджуватися здоровими сторонами, такими як:
Слідкуйте за надходженням нових товарів у магазин Naturofitness, щоб помножити можливості !
Відкрийте нові способи насолодитися смачними корисними закусками за допомогою Naturofitness !