Настільна бігова доріжка 3 моделі для офісу в тесті 2020 року
Якщо ви хочете приділяти деякий час фізичним вправам щодня, ви не можете робити це через ваш напружений графік роботи?
Ви сидите годинами на день? Ви страждаєте від болю в спині або скутості при занадто довгому сидінні?
Вирішенням цих проблем може стати бігова доріжка для письмового столу. Ми порівняли 3 моделі та представляємо їм практичні поради.
Тест на настільній біговій доріжці 2020 - 3 моделі в порівнянні
Останнє оновлення 22 листопада 2020 року о 04:55/Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Переможець тесту на настільній біговій доріжці Sportstech DFT200 2020
Нашим улюбленим серед бігових доріжок для офісу чи домашнього офісу є Deskfit DFT200 від Sportstech.
Німецький виробник за останні роки завоював фітнес-ринок своїми продуктами, а також продає професійні бігові доріжки.
Як і слід було очікувати, DFT виготовлений з високоякісних матеріалів, а якість обробки також надзвичайно висока.
При розмірі 90 х 40 см бігова поверхня не така велика, як у порівнянних моделей у тесті на біговій доріжці, але її цілком достатньо для настільної бігової доріжки.
Швидкості бігу трохи менше 7 км/год достатньо для такої моделі, оскільки основна увага приділяється активному руху, а не підготовці до марафону.
Управління біговою доріжкою за допомогою практичного пульта дистанційного керування та APP дуже добре реалізовано, що також забезпечує огляд усіх важливих деталей, таких як час роботи, кілометри та калорії.
Завдяки практичним ніжкам DSF 200 також можна встановити для економії місця та ідеально розташувати під робочим столом разом з коліщатками.
Завдяки своїй низькій висоті 17 см, його також можна заховати під диваном після тренувань, що особливо практично в домашньому офісі або загальному користуванні вдома.
Загалом, це дуже приємна і сучасна бігова доріжка, яка може значно збільшити фізичну активність на робочому місці.
Але він також дуже підходить для звичайних занять з бігу без столу. Для цього ручку, що постачається, можна просто встановити та підвищити безпеку.
- ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗥𝗘𝗩𝗢𝗟𝗨𝗧𝗜𝗢𝗡: Ви вирішуєте, чи хочете використовувати DFT200 для неспішної прогулянки під час роботи або як повноцінна бігова доріжка зі швидкістю до 7,1 км/год. Головне, щоб ви вносили рух у свою повсякденну роботу і робили своє робоче місце своїм тренувальним місцем, яке зробить революцію у вашому повсякденному житті.
- ✅𝗚𝗘𝗦𝗨𝗡𝗗𝗛𝗘𝗜𝗧: Тривалі періоди сидіння за письмовим столом можуть призвести до нездужання в довгостроковій перспективі. Рухова робота запобігає шкідливим наслідкам сидіння. Оскільки фізичні вправи під час роботи мають для вас багато користі для здоров’я, крім значного зниження ваги, профілактики захворювань та значного поліпшення витривалості.
- ✅𝗕𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥 𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗘𝗡: Регулярні фізичні вправи під час роботи збільшують приплив крові до мозку та споживання кисню. Підвищена концентрація уваги та зменшення стресу завдяки ергономічним рухам та покращенню сну завдяки фітнесу в офісі. Заощаджуйте час, гуляючи, бігаючи та бігаючи бігом під час роботи.
Останнє оновлення 22 листопада 2020 року о 04:55/Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Fitifito ST100 до 12 км/год
Fitifito також не є невідомим виробником у галузі фітнес-обладнання.
ST100 добре зроблений, але загалом не такий якісний, як DSF 200 від Sportstech.
Хоча бігова поверхня також має ширину 40 см, при 120 см вона приблизно на 30 см довша, ніж у DSF 200. Це робить цю модель особливо цікавою для високих людей, які зазвичай роблять більші кроки.
Розкладна ручка з вбудованими динаміками та тримачем для смартфонів практична, але не варто очікувати якісного звуку hi-fi від динаміків.
При швидкості бігу до 12 км/год він пропонує найвищу швидкість та настільні бігові доріжки. Однак сумнівно, чи справді ви так швидко біжите під час роботи.
Що стосується дизайну, він також дуже сучасний і доступний у чотирьох різних кольорах.
Бігова доріжка Citysports для письмового столу
Що стосується конструкції, ця модель подібна до двох інших бігових доріжок і, приблизно в 300 євро, є найдешевшою настільною біговою доріжкою в порівнянні.
Однак це також дешево, а використовувані матеріали та обробка не такі хороші, як у двох інших.
На 43 см протектор трохи ширший, ніж DSF 200 та ST100, а довжина - 108 см.
З комфортом ходьби все в порядку, але не настільки добре, як з іншими моделями. Крім того, немає поручня, що може призвести до певної невизначеності при ходьбі без письмового столу.
Керування здійснюється за допомогою маленького пульта дистанційного керування, який, однак, не встигає за керуванням DSF 200. Завдяки вбудованим динамікам ця модель може також відтворювати музику з мобільного телефону через Bluetooth.
Загалом, це дешева модель, яка, тим не менш, добре підходить для випадкового використання.
- 【Багатошвидкісний + РК-екран】: зі швидкістю від 1 до 6 км/год ви можете за допомогою пульта дистанційного керування за допомогою бігової доріжки регулювати швидкість відповідно до вашого фізичного стану та потреб у навчанні. Ви можете легко прочитати деякі важливі дані, такі як швидкість, спалені калорії, кількість зроблених кроків, пройдений час та відстань.
- 【Вбудовані динаміки Bluetooth】: Збільште інтенсивність та збільште мотивацію за допомогою улюбленої музики! Наші вбудовані динаміки Bluetooth підключаються до будь-якого пристрою Bluetooth протягом декількох секунд. Завдяки функції Bluetooth ви можете розслабитися під час тренувань і схуднути.
- 【Max Max Security】: Батьківський контроль може запобігти несправності дітей. Блокування від дітей активується автоматично після запуску. Розблокувати його можна лише тривалим натисканням кнопки швидкості - з пульта дистанційного керування.
Останнє оновлення 22 листопада 2020 року о 04:55/Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Настільна бігова доріжка пропонує ці переваги
Бездіяльність є головним фактором ожиріння. Сидячи довше, ви можете не лише напружити спину, але й знизити весь метаболізм. Бігові доріжки під письмовим столом - чудовий варіант для активності на роботі вдома чи в офісі.
Ви можете ходити по біговій доріжці, працюючи за комп’ютером, телефонуючи або просто читаючи електронні листи.
Розміщення плоскої бігової доріжки під робочим столом - це ефективне рішення, яке допоможе вам залишатися активними та здоровими, дотримуючись повного робочого графіка чи розпорядку.
Плоска бігова доріжка або зі вбудованим столом?
На ринку в основному є два різні типи настільних бігових доріжок.
За допомогою фіксованого столу для бігової доріжки верхня зона робочого столу з'єднана з біговою поверхнею. В основному, із таким продуктом у вас немає можливості зняти бігову доріжку зі столу, а також стіл не може стояти окремо.
Стаціонарні бігові доріжки часто мають повну функціональність стандартних письмових столів, що регулюються по висоті, тобто механічний або електричний механізм підставки для регулювання повної висоти.
Основна проблема полягає в тому, що цей тип бігової доріжки важко використовувати для сидячої роботи. Насправді, ви більш-менш змушені постійно стояти.
Якщо ви вже придбали стіл з регульованою висотою, ви можете скористатися плоскою біговою доріжкою під робочим столом із повністю знятими браслетами, щоб щільно прилягати під ваш стіл.
Це дає вам можливість користуватися своїм автономним письмовим столом кількома способами: сидячи, стоячи або з біговою доріжкою внизу.
Пам’ятайте, що якщо ви купуєте бігову доріжку та письмовий стіл окремо, бігова доріжка, як правило, додасть кілька сантиметрів вашому зросту. Тому вам потрібен найвищий можливий стіл, щоб ви могли комфортно працювати.
Саме на це слід звернути увагу, купуючи настільну бігову доріжку
В основному, "біг" на таких моделях для другорядної роботи є несуттєвим явищем, і швидкість руху відповідно нижча, ніж у моделей, що використовуються для амбіційних тренувань з бігу.
Потужність двигуна на біговій доріжці є принципово важливим питанням і має вирішальний вплив на варіанти тренувань. Однак у таких моделях акцент робиться не на швидкому бігу, а на фізичному русі на робочому місці.
Відповідно, з такими моделями немає необхідності звертати увагу на велику потужність двигуна або високі максимальні обороти.
Будьте обережні: чим важчі ви, тим більше тертя між ременем бігової доріжки та біговою доріжкою, і тим більше потрібна загальна потужність двигуна.
Обчисліть висоту бігової доріжки біля столу
Висота платформи бігової доріжки - ще одна важлива особливість при придбанні настільної бігової доріжки. Середня висота бігової доріжки коливається від 15 до 25 сантиметрів.
Ваш стіл повинен компенсувати цю зайву висоту. Якщо ви вибрали фіксований стіл для бігової доріжки, він, швидше за все, підходить для пересічного користувача.
Розмір ходової поверхні
Для низькорослих користувачів довжина бігової доріжки не повинна бути проблемою. Однак користувачі вищого віку повинні розглянути довгі бігові доріжки, щоб їм було зручно ходити на них. Настільні бігові доріжки зазвичай мають довжину близько одного метра.
Пам’ятайте, що якщо ви хочете запустити бігову доріжку, вона повинна бути довшою, оскільки в цьому випадку ваші кроки будуть довшими. Однак, якщо бігова доріжка використовується лише для ходьби, підійде коротша бігова доріжка.
Іншим фактором розміру, на який слід звернути увагу, є ширина бігової доріжки. Деякі користувачі віддають перевагу більш широким ремінцям для зручності та безпеки - 16 дюймів - це стандарт тут.
Необов’язковий нахил поверхні бігової доріжки
Якщо припустити, що ви використовуєте бігову доріжку під робочим столом для прогулянок, нахил не має значення, оскільки ви, мабуть, не хочете надмірно потіти.
Якщо обрана вами модель має функцію нахилу, вся бігова доріжка буде трохи піднята від підлоги. Тож пам’ятайте врахувати це, встановлюючи висоту столу, що стоїть, або вибираючи свій стіл, що стоїть.
Деталі навчання
Багато виробників пропонують вам витратити трохи більше на свій пристрій, якщо ви хочете, щоб він включав деякі статистичні дані про продуктивність, наприклад, трекер, який споживає калорії.
Перегляд певних функцій, таких як час, відстань та калорії, може дати вам відчуття вашої продуктивності та допомогти вам залишатися мотивованими під час тренувань. Однак ці доповнення скоріше є розкішшю, а не необхідністю при придбанні настільної бігової доріжки.