Наталя Рудова схудла завдяки хімічній дієті

32-річна актриса зізнається, що вирішила схуднути деякий час тому - ця думка сформувалася в перший день зйомок пілотного циклу нового проекту для СТС "Дві дружини".

Наталія Рудова демонструє свої форми

Актриса серйозно схудла, і їй знадобилося три місяці, щоб остаточно скинути зайві кілограми. "І після того, як я їх кинув, я пішов у тренажерний зал. Бо з надмірною вагою представлені лише кардіотренування - біг, ходьба та їзда на велосипеді для вправ. Я брав участь рік тому в тренажерному залі. До речі, до речі, я теж схуд, бо нічого не їв, наприклад, не їм червоного м’яса чи молочних продуктів. Я також навчився їсти Я не люблю їжу: я почав їсти, жити і не жити, щоб їсти, і з тих пір Наталя постійно обмежується їжею, бо пам’ятає. Якщо ви худнете, вам потрібно підтримувати форму протягом декількох років, коли етап зайвої ваги триває, ви не можете дозволити собі нічого зайвого. «Я можу впоратися з двома склянками морозива». по черзі, якщо я хочу, але лише за умови, що за тиждень до цього я не з'їм нічого особливо шкідливого. Вдома в холодильнику у мене завжди гіркий шоколад. Якщо я хочу солодкого, я його з’їм. Але найбільше мені подобається оселедець, мені це дуже подобається! "

Таку вечерю Наталя Рудова приготувала для себе та для матерів

---