Натуральні розчини для прискорення травлення

Деякі поради, що використовуються для профілактики або лікування, сприяють хорошому кишковому транзиту та уникають його уповільнення.

Раклет цього дня має проблеми з проникненням? Турбуєтеся про шлунок в очікуванні наступної сімейної трапези? Зробіть глибокий вдих і застосуйте ці профілактичні поради або рішення, щоб допомогти вашому кишечнику розслабитися.

Імбир для профілактики

Не потрібно брати денну відпустку, щоб поліпшити свій кишковий транзит, досить невеликого жесту. Американський сайт Mind Body Green пропонує рецепт приготування заздалегідь, заснований на декількох iдетоксикаційні інгредієнти.

Вичавіть лимон, щоб зібрати півсклянки свіжого соку.
У мисці наріжте свіжий імбир дуже тонкими скибочками і додайте сік.
Змішайте все з половиною чайної ложки солі, перемішайте і поставте в холодильник (приблизно на тиждень).

Візьміть собі звичку їсти один-два скибочки маринованого імбиру перед їжею і насолоджуватися його перевагами при травленні.

Масаж і тепло

Їжа з колегами була фатальною, а імбиру під рукою не було? Знайдіть тихе місце, щоб полежати кілька хвилин і міцно натискати пальцями навколо пупка, масажуючи за годинниковою стрілкою.

Ви також можете запитати грілка або грілка на животі для розслаблення м’язів.

Сила рослин

Іншим ефективним способом подолання відчуття здуття живота, рефлюксу або спазмів у шлунку є використання певних трав.

Витяги з солодка дегліциризований може поліпшити травлення, не ризикуючи негативними наслідками солодки, такими як високий кров'яний тиск.

Ви також можете пожувати кілька листя перець м'ята, пити a ромашка або сікчерв'як алоев. Всі ці рослини можуть дати вам полегшення і допомогти вам закінчити свій день із спокоєм.