Натуральний фруктовий сік для схуднення (рецепт Excelsior)
Реклама/Спонсор
Отримайте найкраще
Дякуємо за підписку на новини електронною поштою.
Щось не вийшло. Спробуйте ще раз.
♥ Продукт Google Feedburner
Найкращі результати досягаються при дієті для схуднення, якщо ви починаєте з кількох «сокових днів». Єдина їжа, дозволена в ці дні, - це сік. фрукти природний. Споживаючи сік фрукти природно, легше виводити воду з організму, і завдяки цьому факт втрати ваги спостерігається з самого початку.
Низькокалорійні соки слід використовувати переважно для схуднення. Натуральний овочевий сік, такий як томатний сік, огірок, капуста, листя салату, капуста, квашена капуста (селера) та селера, призначені для схуднення. Найбільш підходящий сік фрукти природним для схуднення є апельсини, грейпфрут, гарбуз, диня (жовта та зелена), персики, полуниця, ананас.
Рекомендовані рецепти для схуднення повинні містити якомога більше фрукти та овочі. Ми пропонуємо перелік соків та сумішей від фрукти і овочі для схуднення.
Змішуйте натуральний фруктовий сік з овочевим соком для схуднення
- суміш із полуничним соком (150 г полуничного соку, 25 г соку грейпфрута, 25 г соку для перепродажу) - полуничний сік утворює смачні суміші разом із кислими соками і рекомендується при схудненні та захворюваннях печінки;
- суміш із грейпфрутовим соком (150 г грейпфрутового соку, 50 г лимонного соку, мед для підсолоджування) - рекомендується людям зі схильністю до відгодівлі, що вживається щотижня;
- суміш з грейпфрутом (100 г грейпфрутового соку, 50 г ананасового соку, 25 г персикового соку) - при необхідності можна додати трохи меду і лимонного соку;
- яблучний сік з кореневими соками (50 г яблучного соку, 50 г морквяного соку, 100 г соку селери, терта цедра лимона для смаку) - яблучний сік все ще можна поєднувати з будь-якими соками коренеплодів;
- змішати яблучний сік з яблучним соком фрукти та овочі (100 г яблучного соку, 75 г томатного соку, 25 г грейпфрутового соку);
- суміш яблучного соку (100 г яблучного соку з 100 г огіркового соку) - часник можна додавати за смаком;
- суміш яблучного та овочевого соку (100 г яблучного соку, 50 г гарбузового соку, 50 г томатного соку, терта цедра лимона) - сік гарбуза можна замінити соком дині або лайма, а цедра лимона можна замінити апельсиновою шкіркою;
- сік фрукти з листяним овочевим соком (150 г апельсинового соку, 25 г соку бульб або подрібненого листя селери, щавлю петрушки, шпинату та ін., 50 г соку грейпфрута) - використовуйте якомога більше зелених соків, вони містять дорогоцінні мінерали;
- суміш апельсинів і помідорів (100 г апельсинового соку, 100 г томатного соку, лимон за смаком) - можна підсолодити медом;
- суміш фрукти з овочами (25 г соку грейпфрута, 100 г томатного соку, 50 г соку дині або зеленої дині, 25 соків червоної капусти);
- суміш з томатним соком (150 г томатного соку, 50 г капустяного соку, чайна ложка соку петрушки) - напій рекомендується при схудненні та у випадках запорів;
- сік фрукти зі збитим молоком (100 г соку чорної смородини, 300 г збитого молока, мед для підсолоджування) - сік смородини можна замінити соком чорниці, ожини або малини;
- яблучний сік зі збитим молоком (175 г яблучного соку, 200 г збитого молока) - замість яблучного соку можна використовувати кавуновий або динний сік, або гарбуз;
- сік кульбаби зі збитим молоком або сироваткою (100 г соку грейпфрута, 25 г соку кульбаби, 275 г сироватки або збитого молока, соварф для смаку)
- огірковий сік зі збитим молоком (100 г огіркового соку, 100 г яблучного соку, 200 г збитого молока, кріп для смаку) - яблучний сік можна замінити на більше огіркового соку і 25 г соку салату.
Рецепти соків фрукти натуральний або натуральний овочевий сік, або вищезазначені суміші, розраховуються на одну порцію (200 г) або дві порції (400 г).
Добре замінювати страву або дві натуральними фруктовими соками щодня
Хороші результати в схудненні досягаються, коли відразу після того, як «сокові дні» замінюються в щоденному меню, протягом декількох тижнів, страва або дві страви з соком. фрукти природний. Його можна замінити, наприклад, першим або другим блюдом, в обід, вранці або вдень.
Можна пити сік фрукти натуральний замість супу або замість десерту. Перед їжею замість перекусу можна випити склянку соку фрукти натурально приготовлене в домашніх умовах.
Ексельсіор зі свіжим соком - рекомендований напій для схуднення
Деякі методи схуднення стимулюють діяльність кишечника. Хорошим стимулятором такого роду є напій Ексельсіор. Ексельсіор - це дуже густий суп на сніданок.
Напій Ексельсіор готується наступним чином:
- в суміш 4 літрів покласти в рівних частинах морквяний сік, сік селери, томатний сік, сік шпинату.
- До сокової суміші додають 100 г насіння льону та 100 г зародків пшениці.
Використовуйте цю ранкову закуску протягом декількох тижнів, стільки, скільки ви можете з’їсти за їжею, і ви отримаєте гарантовану втрату ваги.