Натуропатія для всіх з Лорою Бендель Чудова весняна чистка
Четвер, 30 квітня 2015 р
Велике весняне прибирання. нашого тіла !
Я сподіваюся, що з тобою все в порядку .
Як ви могли помітити, настає весна. Перші маленькі квіти показують кінчик носа, наші сади починають відроджуватись із гарними фарбами.
Пора подумати про велике весняне прибирання. Ні, не той у вашому домі, той у вашому тілі !
Пора очистити свій організм від усього сміття, накопиченого за зиму .
Цієї зими ви насолоджувались своїми ракетками з друзями, сосисковими сосисками, рагу, гарнірованою квашеною капустою (з сосисками та копченим беконом). та багато інших страв .
Взимку ми їмо більше жиру, ситніше. тому що потрібно "нібито" протистояти холоду.
Але це був той час, коли люди працювали надворі і завжди гуляли;-)
Сьогодні більшість із нас подорожує на машині чи автобусі, і ми всі маємо опалення на своєму робочому місці. !
Але це все-таки хороший привід мати можливість їсти більше взимку;-(
Але зараз пора реагувати, пора очиститися зсередини !
Пора зробити невелику детоксикацію, щоб вивести токсини, накопичені в нашому організмі,
настав час полегшити роботу печінки, яка дуже працювала цієї зими .
Оскільки чим багатше ми їмо, тим більше печінка повинна виводити токсини через погане травлення та пестициди, що містяться в нашій їжі (особливо якщо ми не їмо ОРГАНІЧНИЙ).
Тепер ви знаєте, якщо ми змішуємо крохмалисті продукти з білками:
стейк та картопля фрі, макарони та бургуньйон, курка та рис, стейк з фаршу та пюре .
травлення ускладнене і тривале: крохмалі зброджують, а білки гниють. хамммм .
І все це буде виробляти токсини, які печінці доведеться виводити. І якщо ми додамо трохи кави в кінці трапези, це катастрофа.;-(
пам’ятайте, я все це пояснив вам у своїх статтях "за гарне травлення, увагу до поєднання" та "кава, чай, шоколад: наші фальшиві друзі"
І якщо ваша печінка втомлена, що часто трапляється взимку. Замість того, щоб виводити токсини, він накопичуватиме їх у жирі, йому це простіше! (хай живуть любовні ручки, великі сідниці та сідла!),
Ось чому взимку ми часто набираємо вагу .
Хороший засіб для детоксикації очистить вас зсередини, стимулюючи 1 або 2 ваших емкостей.
Але будьте обережні, щоб одночасно не стимулювати всі ваші вироби !
Остерігайтеся готових засобів для детоксикації в ампулах, які продаються у ваших аптеках та у ваших магазинах (навіть у ваших органічних магазинах!), Що може стимулювати одночасно "всі страви".
У вас можуть бути такі побічні ефекти, як: головний біль, нудота, діарея, .
Лікування детоксикації повинно бути щадним !
Наприкінці зими нам потрібна м’якість;-)
Я говорю про ембунтори, але ви знаєте емунктури ?
Виробничі мануфактури - це органи, які дозволяють нам усувати свої відходи. Існує:
Щоб ми могли очиститися зсередини, природа пропонує нам купу рослин, щоб ми могли виснажувати наше тіло:
- березовий сік: урожай роблять у березні, це якраз момент, коли це потрібно нашому організму. Природа добре створена !
- кульбаба: тут знову високий сезон, ми можемо піти шукати їх на поля і робити чудові салати чи відвари
- або чорна редька, артишок, розмарин, десмодіум .
Березовий сік:
він відомий як очищаючий засіб, він має сечогінну та очищувальну дію.
Він збільшує вироблення сечі, стимулюючи роботу нирок. І чим більше ми мочимося, тим більше води та токсинів ми одночасно виводимо;-)
Зазвичай ми робимо лікування березовим соком в кінці зими, щоб очиститися зсередини. .
Це також напій, багатий мінералами та мікроелементами .
Наприкінці зими ми почуваємось трохи втомленими, і ці мінерали та оліго можуть допомогти нам піднятися по схилу !
Ми знаходимо там:
- магній та літій, які регулюють настрій та незначні депресії,
- кремній, корисний для наших суглобів і допомагає запобігти остеопорозу,
- калій, який допомагає регулювати частоту серцевих скорочень і кровообіг,
- кальцій та фосфор, які зміцнюють зуби та кістки,
- і вітамін С, який є супер-антиоксидантом, який стимулює нашу імунну систему .
Він багатий антиоксидантами та вітамінами: A, E, D, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 і K.
Що робить його союзником життєвих сил.
Для очищаючого та ремінералізуючого ефекту необхідно зробити лікування протягом 3 тижнів: по 1 склянці щоранку натщесерце .