Натуропатія при переїданні

Перш за все, у натуропатії запорукою успіху гарної їжі є доброзичливість. Йдеться про те, щоб ці моменти напружено пережити, не відчуваючи провини.

Автор Барбара Бутрі

Зимовий клімат випробовує наш імунний захист, тому для кращого управління святковими надмірностями, які ще більше послаблюють наш організм, потрібно буде дотримуватися кількох основних правил.

Замініть їжу, яка передує "новорічній ночі", та їжу наступного дня монодієтою

Монодієта відповідає споживанню однієї їжі. Це дозволяє:

привести травну систему в спокій,
заощаджувати енергію
краще одужати.

Ця моно дієта може бути: солодким яблучним пюре або овочевим бульйоном, багатим сірчаною їжею: цибуля-порей, селера, цибуля

Для надмірного пиття

Візьміть до і після вечірки столову ложку АКТИВНОГО РАСТИТЕЛЬНОГО УГЛЯ. Будьте обережні, приймайте активоване вугілля окремо та поза їжею.

Сприяти ліквідації

Наступного тижня випийте багато води (типу HEPAR) із осушуючими рослинами (див. У магазинах здорової їжі), наприклад:

Суміш чорної редьки/артишоку, вапняної заболоні, болдо, фуміторія, розмарину, кульбаби, лугового солодкого)
Або ліки від ГІДРОКСИДАЗИ (в аптеці або магазині здорової їжі: будьте обережні, ця вода протипоказана у випадках артеріальної гіпертензії та ниркової недостатності - пийте її не льодом та не з їжі - при інтенсивному лікуванні: 3 пляшки на день)

Для повільного важкого травлення

Плануйте приймати до і після їжі рослинні капсули, що полегшують травлення (такі як: дягель, фуміторій, артишок)
Для полегшення стану печінки у разі надлишку.: HEPAX, HEPACLEM продається в аптеках + грілка на печінку перед сном на 10/15 мм

Одужуйте через сон

Скористайтеся можливістю лягти спати раніше, до опівночі, адже саме перед цією фазою сну організм детоксикується.

Захистіть свою кишкову флору

Для натуропатів здорова кишкова флора дозволяє ефективно боротися проти інфекцій, запалень, імунної недостатності, інтоксикацій, стресів. Перед кожним ситним прийомом їжі приймайте за 30 хвилин до прийому «пробіотика» (харчової добавки для очищення флори) у склянці теплої води (дайте постояти перед тим, як її випити) - див. У магазинах здорової їжі або аптеках.

Регулярна практика САУНИ або ГАММАНА

Сауно або хамам активізують метаболізм, очищають і стимулюють функції організму