Наука - дослідження смартфонів Люди їдять дуже нерегулярно - знання

Вада в плані Трампа

Президент США, що відходить, вважав, що у нього є шанс остаточно перемогти на виборах у суді. Чому цей план не працює.

Нам ніхто не заважатиме

Вальтер Еммісбергер все життя боровся з панічними атаками та неясним страхом. Потім він виявляє файли свого життя, читає про лікарів, які тестували на ньому наркотики, коли він був дитиною, - і про владу, яка спостерігала.

Що великі мислителі порадили б у кризі Корони

Добре врядування - як це працює? Такі відомі філософи, як Платон, Макіавеллі чи Гегель, знайшли відповіді, які є важливими і сьогодні. Що б ви та інші мислителі сказали про вимогу до маски, протести проти Корони та роботу канцлера.

Мій дім - це мій офіс

Увімкнено електроенергію, увімкнено опалення: Ті, хто працює в домашньому офісі, незабаром зможуть вирахувати витрати зі своїх податків. Але щедрість має межі.

Нічого не станеться

Персональна відповідальність потрібна, щоб згладити криву. Просто смішно, як багато людей вважають, що їм точно не загрожує ризик - і для інших також немає загрози.

Жвавий, мертвий ключовий свідок

Одного разу загадкові мільйони Франца Бекенбауера дісталися функціонеру Мохамеду бен Хаммаму. Він міг би вирішити причину чемпіонату світу з Німеччини - але замість того, щоб запитати Катар, етики ФІФА оголосили його мертвим.

"Коли ви вийдете, починайте з нуля"

Протягом 20 років Габріеле Мецгер грала Чарлі в барі "Verbotene Liebe". Зараз серія перезапускається - і вона повернулася. Розмова про 4664 епізоди, які змінили ваше життя, та питання про те, чому акторська діяльність - жорстока професія.

"Я ніколи раніше не відчував такого відчуття повної втрати контролю"

Флавія з Ріо та Робін з Дюссельдорфа були розділені на місяці через обмеження на поїздки. Що вони дізналися про кохання в процесі.

Жінка, яка хоче відновити впевненість

Навіть у команді Обами Дженніфер Псакі довіряли багато робити. Після чотирьох років Трампа очікування майбутньої речниці Білого дому набагато вищі.

Найбільший туристичний проект на півдні Німеччини міг би бути збудований на місці старого складу боєприпасів. Про зірвану громадянську ініціативу та міністра, який таємно гуляє лісом з лобістом.

Наука: Дослідження на смартфонах: люди їдять дуже нерегулярно

La Jolla (dpa) - Сніданок, обід та вечеря протягом дванадцяти годин - це було колись. Принаймні в США більшість людей сьогодні харчуються абсолютно нерегулярно і протягом більше 15 годин.

Безпосередньо з каналу новин dpa

Це показує дослідження, для якого американські дослідники вперше зібрали точні харчові дані добровольців - сфотографувавши їжу та напої.

Однак якщо деякі учасники із зайвою вагою обмежили час прийому їжі максимум до одинадцяти годин - без будь-яких обмежень щодо кількості калорій - вони схудли, пишуть дієтологи в журналі "Клітинний метаболізм".

Для дослідження вчені з відомого Інституту біологічних досліджень Солка в Ла-Хойї, штат Каліфорнія, попросили понад 150 добровольців сфотографувати їжу протягом трьох тижнів. У той же час вони використовували додаток для збору точного часу та розміщення харчових даних учасників.

"Наразі більшість досліджень з питань харчування вимагають сніданку, обіду, вечері та перекусів", - пояснює старший автор Сатчідананда Панда. Навпаки, учасники передавали свою фактичну харчову поведінку через додаток для фото.

Відповідно до цього, більше половини здорових дорослих годували дуже нерегулярно і практично протягом усієї фази неспання. До обіду учасники споживали лише чверть калорій, а після 18:00 - більше третини. Перехід між робочими днями та вихідними викликав додаткову плутанину. "Контекст фотографій також багато про що говорив", - каже Шубхроз Гілл. Їжу приймали за фортепіано, у ліжку, на телевізійному дивані або під час заправки.

Було також розуміння американських дієтичних уподобань: вранці, як кава з молоком та йогуртом, вдень чай, бутерброди та бургери, ввечері алкоголь, овочі та морозиво. Шоколад та всілякі солодощі були задокументовані вранці з 10 ранку.

Потім дослідники запропонували восьми учасникам із зайвою вагою використовувати програму, щоб обмежити час їжі від десяти до одинадцяти годин протягом 16 тижнів - не обмежуючи кількість калорій. Учасники отримували свій профіль харчування ретроспективно щотижня. Результат: Через 16 тижнів вони втратили в середньому 3,5 відсотка своєї ваги, а також заявили, що спали краще.

"І все-таки не слід робити висновок, що зміна часу прийому їжі - це єдиний спосіб поліпшити здоров'я", - сказала Панда.

Хвороблива надмірна вага є великою проблемою: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) розглядає ожиріння (ожиріння) як всесвітню епідемію. 1,9 мільярда дорослих (39 відсотків) вважаються надмірною вагою, третина з них страждає ожирінням. Люди часто страждають на цукровий діабет, високий кров’яний тиск та проблеми із суглобами.

Згідно з дослідженням Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР), частка людей із надмірною вагою становить 34 відсотки всіх дорослих у США, 15 у Німеччині та 4 в Японії. Діти з бідних країн та країн, що розвиваються.