Науково доведена робота по дому товстить
Дослідники з Канади виявили, що стресори для догляду за сім'єю та сім'єю негативно впливають на такі показники ваги, як ІМТ, окружність талії та жирова маса.
Посилення тиску в (домашньому) офісі, постійна доступність, посилений вплив засобів масової інформації, домашнє навчання, мало місця - ось лише деякі фактори, чому все більше людей відчувають стрес сьогодні. Управління домашнім господарством із значно більшими завданнями, "гармонійне" сімейне життя і, зокрема, догляд за маленькими дітьми можуть суттєво вплинути на рівень стресу. Такий вплив також вважається фактором ризику ожиріння. Особливо в тижні вдома, коли люди все частіше звертаються до їстівних «ковдр», а фізичними вправами нехтують. Нервова напруга викликає бажання їсти особливо солодку і жирну їжу.
Ще до кризи вчені досліджували, наскільки тиск з боку догляду за сім'єю та домашніми справами сприяє ожирінню, особливо серед батьків з малими дітьми. Вони показали, що загальний стрес, стрес батьків і домашній стрес можуть мати суттєвий негативний вплив на індекс маси тіла (ІМТ), окружність талії, співвідношення талії та зросту та відсоток жирової маси.
В іншому дослідженні британські дослідники спостерігали гормон кортизол, який все частіше виділяється під час стресу. Для того, щоб дослідити психологічний тиск на когось, експерти перевірили вміст кортизолу у волоссі випробовуваних - і виявили більше його у людей із надмірною вагою.
Для одночасної боротьби зі стресом та ожирінням фахівці рекомендують робити перерви в повсякденному житті. Найкращий спосіб зробити це - вправи (наприклад, прогулянка на свіжому повітрі) або розслаблення у повній ванні, щоб вирівняти тиск. Батькам, зокрема, доводиться чергувати у цей час, щоб інші могли зарядитися енергією.
Департамент охорони здоров’я, Kronen Zeitung