Навчіться правильно тренуватися; Георгій Бухніці
Спроба три повернути форму. успіху.
Після дієти, заснованої на екстремальному стресі та погано з’їденої, я схуд на 14 кілограмів у 2008 році. Потім я почав підніматися, але з Гербалайфом одужав, завдяки Джорджу Чіокедеке, про якого я також писав на сторінці "худий хлопчик". Знову стрес і проклята бактерія - helicobacter piruli - потім повалила мене спати при гастриті. Я вже говорив це раніше, це не план харчування Herbalife.
Я одужав, лікував і позбувся гастриту в 2009 році. Я максимально реорганізував свій раціон і спосіб життя, але кілограми накопичилися завдяки апетиту. З Herbalife ви повинні підтримувати програму та підтримувати її. Але я хтивий, зізнаюся. Ось так ми досягли порогу ожиріння до вересня. Знову ж таки.
Я знав, що рішенням є рух. Незалежно від того, гуляв я навколо чи збирався грати у футбол зі своїми друзями, я в кінцевому підсумку грав в Інтернеті, щоб не змінити світ онлайн-ігри в покер - -
Тож я обрав єдиний спосіб, який точно знав. Фізичні тренування.
У лютому 2010 року, після п’яти місяців у спортзалі, я, не перебільшуючи, став іншим чоловіком. У своїй шкірі я нарешті відчуваю себе добре і не (надто) винною, коли їду, тому що я точно спалю приналежність до тяги у спортзалі. Останній комплект повних аналізів вийшов майже ідеально. Зараз у мене є холестерин і тригліцериди у дитини, каже мій сімейний лікар.
За те, як я зараз дивлюсь на пляшку, енергію та швидкість мотоцикла в моїй голові, я маю спершу подякувати Джорджу Крістіану Думітру, найкращому особистому тренеру, якого я зустрічав, вчителю спорту з паталамою, спеціалісту з підготовки різних дисципліни і навіть тренінг вагітних жінок. (Б'юся об заклад, ви не знали, що вагітні жінки можуть і повинні робити вправи).
Виснажуватися надією на те, що ви схуднете, дурне, бо вам вдасться лише втомитися. Тут з’являється добре підготовлений фахівець. Я попросив його коротко викласти, що важливо робити в кімнаті. Якщо вам це цікаво, ми детально розкажемо програму тренувань, харчування тощо.
Я не звик пропонувати ремісників, механіків чи інших видів майстрів, але я від усієї душі рекомендую Джорджу, якщо ти можеш поспішати з крісла до спортзалу. Звідти він бере вас на себе, і якщо ви виконуєте те, що він вам говорить, я переконаний, що ви можете розпочати трансформацію, яка змусить вас пишатися собою. Більше того, момент ідеальний. У більшості тренажерних залів ціни впали вдвічі, і ви в кінцевому підсумку можете тренуватися з невеликими грошима.