Навіщо нам клітковина
Реальність це підтверджує: нам потрібні добавки з клітковиною щодня. Харчові звички сучасного споживача демонструють значний дефіцит споживання клітковини, отриманої в результаті регулярного харчування. Ось як відбуваються добавки з клітковиною, які стають щоденною необхідністю і бажаним методом забезпечення травлення паливом, необхідним для ідеального функціонування щодня.
Сьогодні все частіше говорять про користь клітковини, дедалі більше досліджень, що демонструють їх вирішальний вплив на нормальне функціонування організму.
Але мало хто розуміє, чому організм потребує цих речовин для оптимального функціонування щодня. Наш організм виробляє недостатньо ферментів, щоб «розбивати» їжу і перетравлювати її, але певні типи бактерій це роблять. Здається, клітковина, яку ми поглинаємо з їжею та добавками, живить мільярди бактерій у кишечнику.Після того, як поживні речовини в їжі метаболізуються, клітковина допомагає харчовим відходам та токсинам легше транспортуватися назовні через кишковий тракт. А правильний прийом клітковини сприяє підтримці правильної флори кишечника і, отже, здоровому травленню.
Клітковина міститься лише у продуктах рослинного походження. Всі їх хвалять і рекламують, але більшу частину часу ми не можемо отримати всю рекомендовану добову дозу лише з їжі. Тут з’являються добавки на основі клітковини.
Основна роль клітковини залишається регулювати травлення, але може мати й інші переваги для організму:
Підтримання оптимального рівня холестерину
Підтримання належної ваги
Регуляція рівня глюкози в крові
Боротьба із запорами
Клітковина, яка вводиться між їжею, допомагає підтримувати відчуття ситості, тим самим контролюючи апетит та апетит до солодощів, а також споживання калорій. Сприяючи підтримці нормального рівня цукру в крові та уповільненню всмоктування макроелементів з їжею, клітковина також допомагає зменшити відчуття втоми після їжі.
Доведено, що клітковина підтримує серцево-судинну функцію, і, звичайно, зважаючи на те, що вчені визнають, що 70-80% імунної функції знаходиться в травному тракті, клітковина також може сприяти здоров’ю імунної системи.
Скільки клітковини нам потрібно щодня?
Враховуючи, що жінки повинні вживати від 20 до 30 г клітковини на день, а чоловіки близько 40 г/день, експерти стверджують, що в сучасний час людина споживає в середньому близько 10-15 г клітковини на день.
Для досягнення необхідного порогу 30 або 40 г клітковини раціон кожної людини повинен містити щоденні злакові культури, зелені овочі, коріння, висівки, насіння, свіжі або жирні фрукти тощо, звички, які все рідше зустрічаються серед сучасних споживачів. Низька кількість клітковини пояснюється часто поганою дієтою, яку сьогодні обирає більшість людей, в основному орієнтованою на фаст-фуд, випічку, борошно, м’ясо або напівфабрикати, бідні поживними речовинами, і споживання клітковини надзвичайно низький, якщо не нульовий.
Чому назавжди волокно?
І якщо говорити про чудову якість клітковини, яка надходить до щоденного споживання, придбаного з раціону, та природних джерел для їх отримання, Назавжди волокно це, безумовно, преміум-продукт, який повинен враховувати кожен.
Forever Fiber забезпечує 5 грамів розчинної клітковини. Продукт містить запатентовану суміш чотирьох типів клітковини (камедь акації, розчинна кукурудзяна клітковина, розчинний кукурудзяний декстрин, фруктоолігосахариди) і є простим способом
зручно збільшити споживання клітковини в раціоні, змішуючи їх у їжі, яку ми їмо, або змішуючи з гелем алое віра назавжди або іншим напоєм або навіть швидко розчиняючи їх у пляшці з водою, коли ми в бігу.
Завдяки Forever Fiber набагато легше збільшити споживання клітковини в раціоні, завдяки 5 грамам розчинної клітковини в кожному саше. Ця кількість еквівалентна 1 півтори склянки коричневого рису або 2 скибочкам цільнозернових грінок - без вуглеводів і калорій.