Навіщо займатися на каное, коли ти хворий VIDAL

Люди, які страждають на хронічну хворобу або серйозну хворобу в стадії ремісії, можуть отримати користь від регулярної участі у спортивних заходах, якщо це адаптовано до їх фізичного стану.
Для тих, хто цікавиться спортом, каное може стати чудовою формою адаптованих фізичних навантажень (ABA). Насправді, Французька федерація каное розробила так звані заходи «Веслування на байдарках», призначені для людей, які страждають на різні хронічні захворювання. Зокрема, надзвичайно популярною стала діяльність на човні-драконі «Дракон-леді», спрямована на жінок, хворих на рак молочної залози.

Які переваги для здоров’я від каное ?

У здорових людей каное є ефективним засобом боротися з негативними наслідками сидячого способу життя та старіння.

Регулярні практики здорового веслування на каное розвиваються:

статичний і динамічний баланс,
сила та м’язова маса тулуба та верхніх кінцівок (рук),
рухова координація,
фокус і прийняття рішень,
навіть серцево-судинна витривалість у певних формах практики.

Люди із хронічними захворюваннями можуть скористатися цими загальними перевагами, але можуть відчувати й інші, залежно від їх стану.

Хто такі пацієнти, котрі можуть скористатися адаптованим веслуванням на каное ?

Люди, які страждають від діабет 2 типу, надмірна вага або ожиріння можуть кататися на каное в його адаптованій формі, щоб збалансувати рівень цукру в крові та контролювати свою вагу, а також зменшити фактори ризику серцево-судинної системи. Оскільки це заняття спортом (вага більше не лежить на суглобах ніг), каное особливо підходить людям, які страждають ожирінням або страждають артрозом.

Люди, які страждають стабілізовані серцево-судинні захворювання можуть зменшити ризик ускладнень або рецидивів завдяки діяльності “Здорове весло”. Вони також можуть допомогти контролювати кров'яний тиск у тих, хто має помірний високий кров'яний тиск.

Люди, які є при лікуванні або при ремісії раку (молочна залоза, товста кишка, простата), можливо, допоможе каное, пристосоване для поліпшення лімфодренажу на оперованій стороні (рак молочної залози), краще протистояти лікуванням, зняти втому та депресію або навіть зменшити ризик рецидивів (рак молочної залози та товстої кишки, зокрема).

У всіх випадках лише ті люди, які страждають на помірне або легке хронічне захворювання та контролюються збалансованим лікуванням, можуть займатися цією адаптованою діяльністю.

Як каное може адаптуватися до стану здоров’я практикуючих ?

В рамках заходів " Весло-здоров’я », Існує адаптація інтенсивності (довжина та поверхня весла, ритм веслування, навіть паузи) та обладнання (більш стабільний, доступний та зручний човен, захисний жилет, форма та розмір весла тощо). Для повних людей, є більші та стабільніші човни. Грайливі форми на зразок байдарка-поло можливі.

Для жінок з раком молочної залози в стадії ремісії, клуби Дракон-леді запропонувати практику човна-дракона (довгий човен китайського походження, з головою та хвостом дракона, де від 10 до 20 товаришів по команді гребнуть одним пристосованим веслом, барабанщиком, що дає ритм спереду, і коксменом, який направляє човен на спина). Ця форма каное, дуже грайлива, популярна серед багатьох жінок, які знаходять для неї можливість добре провести час та потренуватися, розважаючись.

Чи є протипоказання до практики адаптованого веслування на каное? ?

Ризики, пов'язані з діяльністю " Весло-здоров’я Чи є такі заняття водними видами спорту: утоплення, сонячні опіки, негода тощо. Обов’язково знати, як плавати, щоб практикувати ці заходи. Травми в основному спостерігаються в області плечей або хребта. Мінімум техніки може запобігти цим травмам.

протипоказання до практики “Весло-здоров’я” відносяться:

гострі або хронічні захворювання, не стабілізовані лікуванням;
людина, яка не вміє плавати або має фобію від води;
запаморочення і порушення рівноваги;
велика чутливість до холоду та вологості (крім літа);
важкі нервово-психічні розлади;
в контексті раку товстої кишки важливим є висновок хірурга (значне навантаження на м’язи живота);
повне видалення легені.