Навіщо займатися спортом Fil santé jeunes
Вам сподобалась ця стаття? поділіться цим у своїй мережі !
Спорт та здоров'я
Коли ви займаєтеся спортом, ви формуєте м’язи, стаєте витривалішими із зусиллями (сходи здаються вам нижчими) і відчуваєте себе в кращій формі. Уявіть, що спорт захищає вас від певних захворювань, таких як діабет, ожиріння, серцево-судинні (серцеві) проблеми і навіть болі в спині.
І тоді, коли ми приводимо своє тіло в рух, наш мозок виділяє ендорфіни, гормони, які передають відчуття задоволення і спокою! Тому заняття спортом позитивно впливає на наш моральний стан. !
Нарешті, в підлітковому віці тіло змінюється дуже швидко і швидко, ми не завжди почуваємось комфортно, не знаємо, що робити з руками, ми незграбні. Тоді спорт може стати способом ознайомлення з цим новим тілом.
Спорт та інші
Спортивна діяльність - це також можливість зустріти людей поза школою, на роботі та в родині. Ми виявляємо різних людей, з якими ми переживаємо моменти обміну та обміну. Це також означає участь у загальнодоступних спортивних заходах (футбольний матч, турнір з пінг-понгу, фестиваль капоейри тощо), розваги та почуття частини групи за межами звичайних посилань.
Крім того, займаючись спортом, особливо на змаганнях, ви також вчитеся управляти суперництвом з іншими, не відчувати себе зневаженим, коли програєте, і знаходити своє місце в команді.
Спорт і я
Після двох довгих брасів у басейні ви відчуваєте себе прохолодніше. Це те, що фізична активність дає можливість згоріти, коли потрібно випустити пару. Потім це робиться в певних рамках, де є правила, які слід дотримуватися, а це означає, що ви повинні контролювати свої емоції. Наприклад, спорт також може бути можливістю навчитися керувати агресивністю, висловлюючи це в каналізованій формі, як у бойових видах спорту.
Заняття спортом також дозволяє перевершити себе та випробувати зусилля, які згодом можуть стати в нагоді. Той факт, що ти береш участь і даєш найкраще від себе, - це вже особисте задоволення. Це виклик, який ми кидаємо на себе і який намагаємось зустріти.
Коли ти регулярно займаєшся спортом, вчишся, прогресуєш, ставиш нові цілі, а коли їх досягаєш, можеш бути задоволений собою, а також викликати захоплення родичів, друзів чи родичів.
Спортивні та психічні
Заняття спортом дозволяє працювати з тілом, але чи знали ви, що працює і ваша голова?! У будь-якому виді спорту існують правила гри, які ми пам’ятаємо і які штовхають нас запам’ятовувати, вчитися та концентруватися. Дослідження з молодими людьми, які беруть участь у регулярних фізичних навантаженнях, показують, що вони краще концентруються, проявляють більшу креативність та краще вирішують проблеми, наприклад, з математики.
Тому фізичні вправи також корисні для нейронів! І хороша новина: ці розумові здібності, які розвиваються у спорті, можна використовувати у повсякденному житті, у школі ...
На закінчення: чи ходите ви щодня по півгодини, чи граєте ви у футбол, бадмінтон чи на конях, заняття спортом дозволяють вам навчитися, добре почуватися про своє тіло, відчути задоволення та зміцнити своє мислення. Це початок, чи не так ?
Вам сподобалась ця стаття? поділіться цим у своїй мережі !
54 думки на тему "Навіщо займатися спортом?" "
Я тільки їжу, але позаду я займаюся спортом, я товстію ^ ні
🙂
хороша робота
ну так логічно
yo esque хтось має ім'я автора цієї статті, будь ласка
Мені подобається спорт, мої кроки бігають. Лол
У будь-якому випадку, ви точно не любите французьку.