Навіщо займатися спортом; Інес Неріна
Перш ніж почати, я повинен визнати, що я не фахівець ні в галузі харчування, ні в спорті, але я спілкувався з дієтологами та персональними тренерами, щоб підібрати правильну інформацію, оскільки існує ризик неправильного тлумачення величезної кількості інформація, яку ми знаходимо в Інтернеті від всіляких незнайомців. Я любитель здорового способу життя, тому поєдную це з великою обережністю збалансоване харчування з рутиною фізичні тренування щодня.
Перш ніж почати, мені слід визнати, що я не фахівець ні в галузі харчування, ні в фізичній галузі, але я спілкувався з дієтологами та персональними тренерами, щоб отримати правильну інформацію, знаючи, що сьогодні кожен може розміщувати в Інтернеті всілякі небезпечні поради. Я полюбив здоровий спосіб життя, тому ретельно поєдную збалансоване харчування з режим тренування щодня.
відповідь дуже проста: адже переваги більш ніж надзвичайні. Я почав займатися спортом, коли зрозумів, що мені не вистачає сил для завершення дня, що я більше не можу концентруватися на заняттях і що стрес стає все частішим. Досі пам’ятаю «першу» спробу зайнятися спортом. Не було жодного моменту енергійнішого та потужнішого, ніж той, що пройшов після цього бігу. Я просто відродився, і почуття сили та бажання швидко зросло в мені. З цього моменту я став "наркоманія”Спорт.
"Чому ти повинен регулярно тренуватися?"
відповідь дуже проста: адже переваги більш ніж надзвичайні. Я почав тренуватися, коли зрозумів, що мені не вистачає енергії протягом цілого дня, я не міг зосереджуватися на лекціях, і стрес часто присутній у моєму житті. Я ще ніколи не відчував такого визвольного та сильного почуття, ніж почуття після моєї першої пробіжки. Я просто відродився, і почуття сили та бажання швидко зростало в мені. З цього моменту я став „залежний”До спорту.
Я займаюся спортом з чистого задоволення, бо моє тіло чудово почувається після тренувань, і я почуваюся добре і щасливо, якщо відчуваю активність. Заняття спортом є частиною мого щоденного графіка, незалежно від того, ходжу я побігати по річці, або на стадіон, або займаюся пілатесом вдома. Я не сприймаю це як звичну роботу, а навпаки, це моя улюблена частина дня. Будучи студентом денної форми навчання, я маю розкіш складати розклади, коли хочу займатися спортом, а між заняттями чи іншими академічними проблемами невеликий рух корисний не лише для дитини, а й для розуму.
І щоб переконати вас хоча б розглянути варіант занять спортом, ось лише кілька причин:
І щоб переконати вас, навіть розглядаючи варіант розробки, є лише кілька причин:
- Ви більше впевнені в собі. Займаючись спортом щодня, не бажаючи цього, ваше тіло формується і виглядає все краще і краще. Хоча щоденні фізичні вправи для мене не стосуються схуднення, я не можу скаржитися на свою нову зовнішність. Немає нічого поганого в тому, щоб займатися спортом для схуднення, але особисто для мене це не є метою. Моя мета - бути активним принаймні 5 разів на тиждень, щоб зберегти своє здоров’я та красу.
- Ви впевненіші в собі. Тренуючись щодня, навіть не бажаючи, ваше тіло формується, і воно стає виглядати все краще і краще. Незважаючи на те, що я щодня займаюся фізичною активністю не має нічого спільного зі схудненням, я не можу скаржитися на свою зовнішність. Немає нічого поганого в тому, щоб займатися спортом для схуднення, але особисто для мене це не моя мета. Моя мета - бути активним принаймні 5 разів на тиждень, щоб зберегти своє здоров’я та красу.
Це лише перші причини, які приходять мені на думку, коли я думаю про спорт, але для початку я кажу, що це звучить досить спокусливо. Одного ранку ніхто раптово не прокинувся і не сказав: «Боже, мені сьогодні хочеться займатися спортом». Це просто звичка, яку ви формуєте самостійно з часом із великою кількістю мотивації, дисципліни та самоконтролю. Але я розповім вам більше про це в наступній статті "Про мотивацію та дисципліну". До кінця ви закінчуєте тим, що варто переходити до активного способу життя, оскільки задоволення величезне.
Це лише кілька причин, які мені спала на думку, коли я думав про тренування, але поки що, я думаю, це звучить досить добре. Ніхто ніколи не прокинувся вранці і випадково не сказав нізвідки "О, Боже, мені сьогодні хочеться займатися спортом". Це лише звичка, яку ви робите самі з великою мотивацією, дисципліною та самоконтролем. Але я розповім вам більше про це у своїй наступній статті “Про мотивацію та дисципліну”. Я просто підсумовую, сказавши, що варто зайнятися активним способом життя, оскільки задоволення величезне.
Картинки мають на меті підкреслити, що для занять спортом НЕ потрібно багато реквізиту - можливо, зовсім не потрібен. Незалежно від того, чи любите ви бігати на стадіоні, гуляти чи розтягуватися в парку чи навіть пілатес у приватному житті, є безліч способів тренуватися, тому виправдання дійсно не можуть знайти собі місця. І найбільше, весна прийшла з прекрасною погодою, яка дозволяє нам виходити і насолоджуватися невеликими фізичними вправами.