Навіть дієтичні напої підвищують ризик діабету 2 типу, виявляє дослідження;
Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.
Інсулінорезистентність є рушійним фактором, що призводить до діабету 2 типу, що саме по собі може призвести до безлічі ускладнень, включаючи серцево-судинні захворювання, пошкодження нирок, втрату зору та нейропатію.
Існує багато факторів, які можуть сприяти розвитку діабету 2 типу, і вчені відкривають все більше і більше. Зараз дослідницька група з Гарвардської школи охорони здоров'я ім. Т. Чана штучно підсолоджених або солодких безалкогольних напоїв оприлюднила дослідження, в якому передбачається, що вживання більш ніж двох щоденних витрат збільшує ризик діабету.
Що таке солодкі напої ?
Цукристі напої, також звані підсолоджуваними цукром напоями або безалкогольними напоями, - це напої, що містять доданий цукор та інші підсолоджувачі, такі як концентрати фруктових соків, сахароза та кукурудзяний сироп із високим вмістом фруктози. До категорії солодких напоїв входять витрати на проживання, тонік, поп, харчова сода, лимонад та фруктовий пунш, щоб назвати декілька.
У сукупності ці напої є найбільшим джерелом додавання цукру та калорій у дієті Сполучених Штатів. В інших країнах споживання солодких напоїв значно зростає завдяки широкому збуту та урбанізації напоїв.
Опубліковане в журналі Diabetes Care, цілі дослідження щодо дослідження довгострокових наслідків споживання штучних підсолоджуваних напоїв (ASB) та напоїв, підсолоджених цукром (SSB), та їх зв'язок із ризиком діабету при розвитку 2 типу.
Команда виявила, що вживання більше штучних підсолоджуваних напоїв, як альтернатива підсолодженим напоям, таким як харчова сода та фруктові соки, збільшує ризик діабету 2 типу, який є хронічним станом, коли рівень цукру в крові підвищується.
Солодкі напої та стебло з діабетом 2 типу
Дослідження показало, що ті, хто збільшує споживання солодких напоїв, можуть мати більший ризик захворіти на цукровий діабет типу 2. Існує два типи цукрових напоїв - підсолоджені цукром напої (ПСВ), такі як бікарбонати. Содова і фруктова соки та штучні підсолоджені напої (ASB), такі як дієтичні напої.
Дослідники виявили, що у тих, хто пив більше ССБ, був вищий ризик розвитку діабету типу 2. Підвищений ризик був справедливим навіть для тих, хто пив АСК, які часто позначають як дієтичні напої. Ризик діабету знижується, коли щоденну порцію солодкого напою замінюють водою, чаєм або кавою.
Для дослідження група набрала 192 000 дорослих, які є учасниками трьох тривалих досліджень - додаткового дослідження медичного персоналу, Дослідження II. медичне дослідження та "медсестри".
Вони розділили учасників на три групи, перша група мала діабет 2 типу, друга група мала рідкісний тип діабету, також званий латентним аутоімунним діабетом у дорослих (LADA), який характеризується симптомами та ознаками типу 1 та діабет типу 2. Остання група не хворіла на цукровий діабет і мала добрий стан здоров’я.
Це також супроводжувало зміни учасників у споживанні солодких напоїв протягом тривалого часу за допомогою інструмента частоти їжі, який реагував кожні чотири роки.
Дослідницька група виявила, що ті, хто випивав більше двох солодких напоїв щодня, також мали в два рази більше шансів захворіти на діабет. Однак вони виявили, що стрижень був слабшим у тих, хто страждав від LADA. Зокрема, вони виявили, що велике споживання підсолоджених напоїв приблизно на 4 унції щодня протягом чотирьох років пов’язане з 18-відсотковим збільшенням ризику діабету.
Тому заміна солодких напоїв водою, чаєм або кавою може допомогти зменшити ризик на 2-10 відсотків.
Результати дослідження відповідають сучасним рекомендаціям щодо заміни солодких напоїв некалорійними напоями, що не містять підсолоджувачів. Хоча фруктові соки містять деякі корисні речовини, їх слід вживати в помірних кількостях. "
Френк Х.У., автор дослідження та професор кафедри харчування та епідеміології
Діабет за цифрами
Діабет 2 типу - це хронічний стан, який виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або організм не може ефективно використовувати інсулін, який виробляє. За оцінками, у 2014 році в світі налічується 422 мільйони хворих на діабет проти 108 у 1980 році.
Діабет є основною причиною багатьох ускладнень, таких як інсульт, інфаркт, ниркова недостатність, сліпота та ампутація нижніх кінцівок. У 2016 році через діабет померло щонайменше 1,6 мільйона людей.
Які солодкі ці напої ?
Зазвичай цукристі напої містять від 7 до 10 чайних ложок цукру. Щоб розглянути це на перспективу, чайна ложка цукру становить приблизно 4,2 грама.
Окрім харчової соди, енергетичні напої також містять доданий цукор. Ці напої містять стільки ж цукру, як харчова сода, але також містять кофеїн, який може підвищити кров'яний тиск. Деякі продукти навіть містять невідомі інгредієнти, довгострокові наслідки для здоров’я яких ще не вивчені та не задокументовані.
Повідомлення про винос? Пропустіть солодкі напої та пийте більше води.
Друйн-Шартьє, Дж. П. та ін. (2019). Зміни у споживанні солодких напоїв та штучно підсолоджених напоїв та подальший ризик діабету 2 типу: результати трьох великих потенційних американських когорт жінок та чоловіків. Догляд за діабетом. DOI: 10.2337/dc19-0734
Анжела Бецаїда Б. Лагіпо
Анжела за професією медсестра, а напам'ять письменниця. Закінчила з відзнакою (Cum Laude) ступінь бакалавра медсестер в Університеті Багіо, Філіппіни. Зараз вона закінчує магістерську ступінь, де спеціалізувалась на сестринському догляді за матерями та дітьми, працювала клінічним інструктором та вихователем у Школі медсестер при Університеті Багіо.
Цитати
Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:
Лагіпо, Анжела. (2019, жовтень 04). Дослідження показують, що навіть дієтичні напої підвищують ризик діабету 2 типу. Новини-Медичні. Отримано 05 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/news/20191004/Even-diet-drinks-increase-the-risk-of-type-2-diabetes-finds-study.aspx.
Лагіпо, Анжела. "Навіть дієтичні напої підвищують ризик розвитку діабету 2 типу, свідчать дослідження". Новини-Медичні. 05 лютого 2021 року. .
Лагіпо, Анжела. "Навіть дієтичні напої підвищують ризик розвитку діабету 2 типу, свідчать дослідження". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/news/20191004/Even-diet-drinks-increase-the-risk-of-type-2-diabetes-finds-study.aspx. (дата звернення 05 лютого 2021).
Лагіпо, Анжела. 2019. Навіть дієтичні напої підвищують ризик діабету 2 типу, виявляє дослідження. News-Medical, переглянутий 05 лютого 2021 р., Https://www.news-medical.net/news/20191004/Even-diet-drinks-increase-the-risk-of-type-2-diabetes-finds-study.aspx.
News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.
News-Medical.net - Сайт AZoNetwork