Навіть трохи надмірна вага збільшує ризик серцево-судинних захворювань
Станом на 16 березня 2018 р., 15:21.
Звучить нелогічно, але це повинно бути так: Кілька зайвих кілограмів на стегнах корисні для здоров’я. Цей дуже цитуваний парадокс ожиріння - міф, який дотепер давав деяким людям привід для виправдання другого шматка кремового торта. Але на цьому кінець: дослідження шотландських вчених зараз чітко спростувало цей міф. Тому що навіть мінімальна надмірна вага є проблематичною для нашої серцево-судинної системи.
Результати дослідження дослідників з Університету Глазго чіткі: навіть незначна надмірна вага збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Це означає, що надмірні кілограми призводять до інфарктів, серцевої недостатності та інсультів. Дослідники, очолювані першим автором Стаматиною Іліодроміті, опублікували своє дослідження в "European Heart Journal" і наголошують, що їх результати спростовують поширений міф: парадокс ожиріння.
Чим менше жиру, особливо навколо живота, тим менше ризик серцевих захворювань згодом.
Лікар. Стаматина Іліодроміті, Університет Глазго
Дослідницька група навколо Іліодроміті протягом тривалого періоду часу аналізувала майже 300 000 людей для свого дослідження. На початку дослідження - між 2006 і 2010 роками - випробовувані мали вік від 40 до 69 років та здорові. Дослідники стежили за їх розвитком до літа 2015 року. При оцінці зібраних даних вони також враховували інші фактори впливу, такі як високий кров'яний тиск або куріння.
Парадокс ожиріння - це передбачуване явище, яке стверджує, що пацієнти з надмірною вагою або ожирінням мають більше шансів вижити при деяких захворюваннях, ніж люди із нормальною вагою. Тому непотрібні знахідки особливо корисні для людей похилого віку, які підтримують фізичну форму. Чи існує цей парадокс насправді, є предметом суперечок у медицині
Дослідження шотландців показує: Випробувані з індексом маси тіла (ІМТ) від 22 до 23 мали найнижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Це значно нижче значення для надмірної ваги, оскільки це починається з визначення Всесвітньої організації охорони здоров’я згідно з ІМТ 25. ІМТ 30 говорить про ожиріння.
Так працює переривчастий піст
Згідно з дослідженням, ймовірність серцево-судинних захворювань лінійно зростає: збільшення значення ІМТ на 5,2 бала збільшує ризик для жінок на 13 відсотків. У чоловіків різниці ІМТ у 4,3 бала достатньо для того ж збільшення ризику. Жир на животі, схоже, чинить особливо шкідливий вплив: дослідники виявили найнижчий ризик у жінок з обхватом талії 74 сантиметри. З кожним приростом у 12,6 сантиметра ризик розвитку серцево-судинних проблем збільшувався на 16 відсотків. Для чоловіків ідеальна окружність талії становила 83 сантиметри. Ризик захворювання збільшується на десять відсотків на кожні 11,4 сантиметра. Жир на животі зазвичай вважається особливо проблематичним, оскільки, на відміну від жирових прокладок безпосередньо під шкірою, він все частіше виділяє запальні речовини, що пошкоджують судини.
З її результатів перший автор Іліодроміті робить висновок, що міф про здорове ожиріння, мабуть, не відповідає дійсності. "Це найбільше дослідження, яке суперечить парадоксу ожиріння у здорових людей", - говорить дослідник. Однак це може бути інакше для людей з певними захворюваннями. Є дані, що надмірна вага пов’язаний із низьким ризиком у онкологічних хворих. Це очевидно, оскільки хіміотерапія, зокрема, може призвести до серйозної втрати ваги.
Індекс маси тіла (ІМТ) описує відношення зросту до ваги. Він розраховується за простою формулою:
Вага тіла в кілограмах, поділена на зріст тіла в метрах у квадраті - коротше: кг/м2
В окремих випадках результат ІМТ може не мати значення - наприклад, для спортсменів, які досягають більш високого ІМТ завдяки своїй м’язовій масі, але все ще не мають зайвої ваги.
Шотландські дослідники заявляють у своєму дослідженні, що важко, особливо багатьом людям похилого віку, підтримувати ІМТ у межах норми. Ось чому їхнє послання таке: Навіть ті, хто скидає кілька кілограмів, корисні для здоров’я. Це тим більше важливо, що дані ВООЗ показують, що майже половина дорослого населення світу має надлишкову вагу - і ця тенденція зростає.
Результати розслідування викликали великий інтерес серед німецьких колег. Тому що "дослідження займає аспект, який роками переслідував літературу", говорить Ніколаус Маркс, керівник кардіології Університетської лікарні Аахена.
Виходячи з цих даних, парадокс ожиріння вже не можна залишати незмінним. У тих, хто вгодований, підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Якщо ви потім трохи схуднете, це може бути тільки добре.
Але для того, щоб остаточно спростувати парадокс ожиріння, результат повинен бути підтверджений у подальших великих дослідженнях, говорить Маркс. Але він оптимістичний: "Буде, і тоді претензії не зі столу". Оскільки надмірна вага не тільки шкідливий для серцево-судинної системи, пояснює лікар, він також збільшує ризик високого кров'яного тиску, порушень обміну речовин, таких як діабет, і викликає проблеми в опорно-руховому апараті.