Навіть відчував себе високо “пара їсть три роки лише на фруктах - FOCUS Online
Позитивні враження
Що стосується вибіркового харчування, то фрукторі - одна з найбільш екстремальних груп: вони їдять лише фрукти та горіхи. Вплив на здоров'я суперечливий, але послідовники клянуться цим. 39-річна дівчина, яка ділиться своїм досвідом в Instagram, навіть переїхала на Балі за своєю фруктовою дієтою. Вона каже: Фруритаризм - це не тільки здорово - це також робить вас "високим".
Поляк Тіна Стокласа виявила фруктову дієту п'ять років тому в Інтернеті, як вона повідомила британській "Daily Mail". Її настільки вразили відгуки шанувальників фруктової дієти, що вона захотіла випробувати її на тиждень. Це змінило її життя. Вона повністю присвятила себе фрутаріанству і зрештою навіть залишила свою батьківщину.
"Перший тиждень був чудовим", - сказав 39-річний хлопець газеті. “Я відчував легкість, оптимізм і навіть сп’яніння. Я пройшов 30 сантиметрів над землею і відчував, ніби все люблю ». Тільки для духовного досвіду варто було перейти на дієту, повністю виготовлену з фруктів. "Я ніколи не хотів повертатися до" нормальної "їжі".
Однак у перші кілька років вона продовжувала прямувати. Врешті-решт вона вирішила повністю залишити своє старе життя і переїхати на індонезійський острів Балі. Вона навіть познайомилася зі своїм партнером, бельгійцем Саймоном Боном, через її акаунт в Instagram, на якому поділилася своїм досвідом. Двоє зараз заручені.
Більше енергії завдяки фруктам - також духовно
Як пояснила подружжя "Daily Mail", вони їдять від 2000 до 4000 калорій на день - лише солодкі фрукти та кокосову воду. Типовий розпорядок дня виглядає приблизно так: чотири склянки апельсинового соку на сніданок, банановий смузі з семи бананів та половини авокадо на обід, апельсиновий сік та авокадо на вечерю. Свіжі фініки доступні як закуска.
На думку Стокласи та Беуна, позитивний вплив фруктової дієти безмежний. Вони вважають, що сам фрутитаризм може вилікувати рак, депресію та хронічні захворювання. У повсякденному житті принаймні дієта допомагає при схудненні, забезпечує багато енергії та покращує сон. На додаток, однак, це також створює більший "зв’язок з природою".
Лікарі застерігають від таких імовірних диво-наслідків веганської та фруктової дієт, особливо стверджує, що вони можуть вилікувати рак. Багато фахівців також бачать небезпечний дефіцит таких речовин, як залізо, цинк або йод, у раціоні суто через фрукти. Також є лише кілька рослинних джерел жирних кислот і кальцію. Стокласа та Бін розцінюють це як тактику відлякування.
Фруторіанці як найкращі спортсмени
Стокласа була товстою з дитинства, і лише коли вона почала свій фруктовий спосіб життя, вона назавжди схудла. Для Бона це навіть йде в іншу крайність, як він пояснив "Daily Mail": добре підготовленого 26-річного юнака надихнув досвід спортсменів-фрукторів перейти від веганства до фруктизму - результат був "вражаючим".
Двоє ніколи не мали проблем із способом життя три роки. Незважаючи на дієту з високим вмістом цукру, її зуби працюють добре - адже рослинні волокна їх очищають. У своїй усиновленій країні Балі вони завжди полюють на найсвіжіші плоди, а іноді збирають їх із дерева самі. Подружжя рекомендує всім, хто не хоче відразу повністю переходити, хоча б уникати м’яса. "Це корінь усіх хвороб", - говорить Стокласа.