Назад до мого сезону 2019 від Elitsa Nogent Solidarité Triathlon
Ось "маленький" відгук про мої перегони та мій сезон 2019 року, багатий на прекрасні спортивні моменти !
В основному я описую велосипедний досвід, як цього року я зробив набагато більше, ніж у попередні роки, і відкрив для себе велосипед трохи більше.
Я впадаю в сплячку в січні та лютому (1000 км завдяки моїм vélotafs), проводячи сезон по пересіченій місцевості, спартанську трасу у Варні (із сильними болями після перегонів) та приємну прогулянку на виноградниках із Марко та JC в середині лютого.
У березні (1300 км) погода гарна. Я продовжую з крутими маленькими вилазками. CC з Філом, Хавом, Бруно та другом Фредом, де ми добре закінчили вітром (6 годин їзди на велосипеді). Приємний виїзд на NST. також я вирушаю Камен у зворотну подорож до Екса протягом дня, щоб пройти курс ІМ 70.3.
Квітень (1300 км) з 1-м місцем у естафеті з Вінсентом П у дуатлоні Сезанна, де ми є частиною Північно-Східної Європи (Джеремі, Жульєн, Тіті та Велія, які також вийшли на подіум). Деякі тренінги з Вінсентом П, Ла Реко Альпсманом з Каменом та Вінсентом Т (7 годин їзди на велосипеді) та керований виїзд NST.
Травень (1400 км) буде відзначений 1) La Vélostar (132 км 1100 D +, 3h56 ', 33,5 км/год), де я вийшов на перший подіум у велопробізі під керівництвом друга, JC, який радить мені та заохочує мене залишатися у взводі. Кажуть, що ця гонка натиснула б на мене 2) естафета Aix 70.3, перша жінка, з Жанною з дуже хорошим велосипедом для мене. Команда мрії NST в Ексі з Ксав’єром, Джеремі, Жульєном, Крістофом, Даніелем, Каменом, Янніком! 3) Вихід на NST зі швидкістю 30 км/год, що змушує працювати. Кілька досвідчених на полі з JC, на яких я дав відповідальність, щоб я прогресував після Vélostar 4) На закінчення травня, моя перша цільова гонка в сезоні, L de Belfort, де я зробив невеликий 3-й подіум у категорії з достатніми для мене умовами покарання - дощ та град на спуску з Ельзаського м'яча. Я опиняюся на дуже повільній швидкості, заблокований страхом на спуску. Ми там у невеликій групі NST, Сіріл, Франсуа П, Жан Крістоф Ч. І Лоран.
Я відновлюся досить добре, і я продовжую в червні (1700 км) протягом 5 днів після витривалості та нерівностей на виїзді з Паскалем (4:40, 1100 D +), відновлення та тренувань з багатокутників з JC, приємного виходу на NST (30,5 км/год). Обсяг виконується в червні рекреатом Ембрунмена з Кирилом протягом 2 днів і того ж тижня частина курсу Альпсмана (5 год., 2470 р. +) (Камен і Бастієн мчаться, а ми там із Крістофом, Кирилом та Бруно). Наступного дня ми з Крістофом проводимо змагання типу М, де дощ і холод довершують мене (дуже погані почуття та втома). Я даю собі час на відновлення і продовжую наступні вихідні з виїздом у Вексин з Антоніном (7:30 ранку, 1770 D +), після чого хороша послідовність CAP і тиждень в Ардеші з Кирилом (27 годин їзди на велосипеді) 4 дні). Мені так подобається цей Ардешоаз (спасибі, Сіріл, Лоран, Фред, Жером!), Що я більше не хочу ходити по магазинах за парфумом, а навпаки жити в спортивних пригодах заради розваги.
У липні (лише 1000 км) це відпустка (2 тижні в Азії та 10 днів у Варні), і я повністю вийшов з режиму тренувань, який звик бути в цей час року в режимі аперитива, пляжу та фієсти. Велике падіння мотивації та бажання ... Мені вдається зробити невеликий обсяг з виїздом на турнір з Антоніном (Париж - Осер 228 км, 8:30), одним у Шевреузі з Джеремі NST та Антоніном (6 год 1670 D +), за яким слідує CAP стежка (2h20 500m D +). У Болгарії мене добре супроводжує друг, Іво, для виїзду на прогулянку по маршруту, на велосипеді - місцева команда. Я терміново знаходжу новий велосипед у Варні, тому що тато забув мій на вулиці ) На щастя, я потрапив у переносне дно, у Варні хворий нудотою на 4,5-кілометровій гонці на морському плаванні без гідрокостюму => Я залишаюся у воді 2 годин, вагаючись здатися. Це добре мене починає, але я опираюся, і цього достатньо, щоб підготувати мене вийти свіжим з озера в Ембруні через 11 днів !
У серпні (1700 км) протягом перших 2 тижнів обсяг та інтенсивність падають, щоб мати змогу завершити Ембрунмен 15 серпня за 2 години (мета досягнута, не шукаючи більше, але маючи багато задоволення та вигравши невелику ставку:). Камен зі мною. Це чудовий час поділитися з друзями NST та їхніми сім’ями, адже нас там багато. Незабутні перегони та атмосфера завдяки цій прекрасній смузі NST! Селін та Франсуа організують аперитив для всіх учасників, які увіковічать цю пригоду прекрасним фотографією групи !
Я напрочуд добре оздоровлююся від Embrun (я, мабуть, був добре підготовлений!) І через 6 днів продовжую роботу з CLM, потім літній пішохід NST (30 км/год), 2 тренінги з групою TT Вінсента П. Потім, наприкінці місяця, трохи засмучений емоційно, думки йдуть у всіх напрямках, охоплені потребою кинути собі ще більший виклик, відкрити, залишити, загубити себе . натхненний друзями на велосипеді (Валері, Стефан, Дж. К., Сильвен, Антонін, Жолт,) та багато іншого, почуваючи себе добре у формі, я їду один 31 серпня ранку о 5:50 ранку на грандіозний тур Іль де Франс 330 км, 13:00 (час минув 17:00 із зупинками, включаючи одну з друзями в Оргеваль опівдні), це буде одна з моїх найкрасивіших спортивних пригод, викликів, поїздок, з пам’ятними моментами, щоб піти невірною дорогою, піднятися по вітру, шукати води серед людей, затримувати темряву і кататися, як привид на ніч із погашеними вогнями… щоб додати екскурсію внизу від мого будинку, щоб округлити відстань
У вересні (1000 км) перші 2 тижні це буде лише активне відновлення на велосипеді (22 години з великою кількістю велотафу) з трохи більшим рівнем капіталізації. 09/14, в день мого дня народження, у супроводі мого суперкопа Веро для відпочинку в країні Басків, я беру на старт L Сен-Жан-де-Люз без будь-яких претензій, просто бажаючи відкрити цю місцевість та отримати задоволення. Незважаючи на невеликі "марення" попередніх днів (вино, пиво, баскські десерти, м'ясо), я вступаю у форму на перегонах, і це в захваті, коли близько 10 км КАП я дізнаюся, що стаю першою жінкою! Біжу і мрію! Я літаю ! Я балакаю з велосипедистом і посміхаюся всім. Якби тато міг це побачити! А також мій вчитель спорту! І мій екземпляр класу, який побив мене на 60 м! Але який подарунок на день народження! Ми потрапляємо в браї, майже в сльозах з Веро, коли я приїжджаю ! Це мій перший подіум на скретчі !
Потім у вересні чергові чудові вихідні в Ніцці з Тіною
Жовтень (1100 км) буде менш ефективним, після дуже бредового тижня в Каннах (мало сну і трохи більше вечірок) я вперше заробляю на природі, погані відчуття під час плавання, надто швидко на початку, потім велосипед для боротьби, щоб знайти задоволення (2000 D +). Принаймні курс проходить досить добре і повертає мене на 5 місце в моїй категорії. Ми змагаємось разом із Ксав'єром, який, на жаль, не робить шапки, але є хітом у плаванні та велосипеді! Нам слід було передати NST, ми б виступили! Ті, хто його знає, можуть уявити, що я повернувся з вихідних з болями в пресі, результатом його невтомного гумору, який часто мене смішить! Чергові чудові вихідні в прекрасному регіоні та під сонцем !
Вуаля, рік не закінчився. Я планую 2 кроси та трасу, деякі вдосконалення на велосипеді CLM, кілька аперитивів, побачення з дорогими друзями, 2 поїздки за кордон ... Перед Різдвом із сестрою та сім'ями в горах !
У мене вже є кілька чудових планів на 2020 рік. Тоді я сподіваюся поділитися ще з друзями. Дякую усім NST, які оточують мене і заохочують мене, і всім друзям, яким я багато завдячую цьому чудовому сезону. Вони впізнають одне одного. Звичайно, моїй родині, яка пишається мною, я передусім вірю в те, що я можу розважатися у спорті !