Назустріч дивовижному здоров’ю! Маріон Ебершвайлер Журнал хороших новин
Вступ Маріон:
Як щодо того, щоб надати нове значення вашому життю? Наповніть його достатком, життєрадісністю, спокоєм, життєвою силою і красою ... Щоб вбрати його настільки повно, що він буде світити оточуючим ... ?
Ми ігноруємо це занадто часто, але змінити світ нам під силу. Наш щоденний вибір впливає на багато рівнів. Ми - іскра, з якої все починається !
За допомогою цієї кулінарної книги я хотів би поділитися з вами дієтою, наповненою бадьорістю, веселощами, задоволенням ... І ЧУТТЯМ. Спосіб харчування, який глибоко відновлює тіло, збільшує внутрішній спокій і позитивно впливає на всю планету.
Ми енергійні герої, розкриваємо свої сили та приносимо довкола достатку та радості !
Дієта для кожного виду
Кожен вид має свою унікальну, природно доступну дієту, яка підтримує оптимальні функції організму з точки зору здоров’я, імунітету, енергії, довголіття та краси. Чим далі ми відходимо від цієї природної дієти, тим більше наше тіло вироджується, розвивається хвороба, погано старіє, втрачає красу, фізичну форму та внутрішній спокій.
На щастя, організм щомиті регенерує себе, прагнучи повернутися до стану рівноваги. Переставши перешкоджати цій регенерації через погані умови життя та невідповідну дієту, занадто далеку від найпростіших потреб, ми можемо відновити ідеальне функціонування організму, дозволяючи йому вилікуватися від багатьох порушень та захворювань, збільшуючи його фізичні можливості та довголіття . Краща форма, родючість, витривалість, концентрація, управління нервами та емоціями ... Блискуче волосся, чиста і м’яка шкіра, довше та здоровіше життя ... Ми маємо все, щоб отримати більше фізіологічного харчування !
Таким чином, ми можемо не тільки змінити процес навіть хронічних або запущених захворювань, але й відновити нашу генетичну спадщину на користь нащадків ... І відродити людський вид !
ЖИВА ХАРЧУВАННЯ
Рослини, автотрофні, метаболізують інертні мінерали, перетворюючи їх на живі поживні речовини, що засвоюються тваринами, які є гетеротрофними. Таким чином, ми не можемо харчуватися інертними мінералами: наше тіло потребує живої органічної їжі.
Однак приготування їжі при температурі вище 45 ° C, крім знищення дорогоцінних вітамінів і ферментів, що містяться в рослинах, змінює молекулярну структуру мінералів, повертаючи їх в інертну форму.
Нам дуже потрібна сира жива їжа. Протягом дев'яти місяців нашого зачаття ми вживаємо живі поживні речовини з організму матері. Потім
перша їжа, яку ми поглинаємо, материнське молоко, все ще є живою їжею ... Кожна тварина на нашій планеті протягом усього свого життя функціонує на сирій їжі, яка багата на поживні речовини, і черпає з неї елементи для міцного здоров'я.
ДЕ ЗНАЙТИ ЦІ ПОЖИВНІ РОБИТИ ?
ВУГЛЕВОДИ: Основна одиниця тіла, клітина, живиться переважно простими цукрами. Вони дають йому енергію, необхідну для функціонування. Як і грудне молоко, фрукти містять легко засвоювані прості цукри, які не підвищують рівень цукру в крові; це ідеальна їжа для людського організму, на якій повинен ґрунтуватися раціон !
Складний цукор в злаках потрібно варити і, отже, виснажувати, щоб споживати, а також розщеплювати до простого цукру з боку травної системи для використання в організмі, це розкладання генерує кислотність, відходи та залишки в організмі. велика травна енергія ... енергія, яка, натомість, може бути використана для регенерації тіла. Крім усього іншого, молекула клейковини, особливо складна, пройде кишковий бар’єр і матиме багато шкідливих наслідків, від алергії до гіперактивності у дітей, серед інших.
ПРОТИДУЄ: Білки - це молекули, що складаються з амінокислот, як намисто з перлів. Коли ви їсте продукти, що містять білок (м’ясо, соя тощо), травна система відсікає ці «намиста», оскільки вона може лише засвоїти перлини окремо.
Зелене листя (салати тощо), а також фрукти та горіхи містять вільні амінокислоти, такі як грудне молоко, які, таким чином, добре засвоюються.
ЖИР: Плоди та листя містять багато жирних кислот, шпинат, наприклад, багатий на омегу 3. Деякі рослини концентруються в жирних кислотах, таких як авокадо, дуріан, оливки, насіння, горіхи тощо.
ВІТАМІНИ І МІНЕРАЛИ: Сирі фрукти, листя та горіхи - це найбільш багата вітамінами та мінералами їжа! Вони глибоко ремінералізують і регенерують для організму. Плоди дуже багаті вітамінами, тоді як зелене листя особливо багате мінералами, такими як залізо, кальцій ...
Вітамін B12: Вітамін B12 виробляється бактеріями, що знаходяться в ґрунті, багатому органічними органічними речовинами, а також у самому організмі людини. Однак це надзвичайно чутливий вітамін, який легко знищується. Таким чином, з одного боку, наші методи вирощування можуть збіднювати нашу їжу, з іншого боку, наш кишечник, після того, як протягом усього життя вживає непридатну їжу, може відчувати труднощі з її засвоєнням. Тому часто доводиться приймати добавки, принаймні до тих пір, поки травна система не відновиться.
ЩАЛКОВА ДІЄТА
Щоб жити, організм повинен підтримувати ідеальний кислотно-лужний баланс. Природні процеси травлення та виведення з організму в організмі виробляють кислотність, а також зовнішні фактори, такі як фізична активність, стрес, недосипання, стимулювання способу життя ... Для противаги цьому ми використовуємо з підщелачуючої дієти мінерали, що дозволяють організму для відновлення кислотно-лужного балансу.
Фрукти та овочі, особливо листова зелень, такі як зелені салати, є найбільш підлужуючими продуктами !
Коли організм не може отримати доступ до цього защеплення, він черпає зі своїх запасів мінеральних речовин (кісток, зубів, волосся тощо) мінерали, які відновлять баланс. У довгостроковій перспективі кислотність викликає багато розладів в організмі: алергію, діабет, ожиріння, остеопороз, аутоімунні захворювання, пухлини, рак ...
Індекс PRAL, що застосовується в дієтології, класифікує продукти за їх здатністю до підлуговування або підкислення. Отже, ми знаємо, що злаки, м’ясо та бобові підкислюють, і що кулінарія взагалі підкисляє їжу.
МАРІОН ЕБЕРШВАЙЛЕР
Я - кулінарний заготовник у галузі живої їжі. У той же час я добровільний радіоведучий, я веду веб-сайт change-le-monde.com і веду канал YouTube, медіа, в якому я обговорюю нову концепцію світу, багатого на продовольство, освіта, екологія, внутрішній розвиток.
МАРІОН ЕБЕРШВЕЙЛЕР - ОФІЦІЙНИЙ ВНЕСОК JDBN
"Я фанат JDBN, першої газети, яка приносить щастя і передає надію, радість і сміх! Позитивна та заспокійлива хвиля, яка допомагає змінити світ ... "
(Маріон Ебершвайлер)