Не містить дієти, сухофрукти та шоколад, порада лікаря-дієтолога
Цього вівторка, 24 березня 2020 року, вже минув тиждень, як французи змушені залишатися вдома, щоб стримати поширення Covid-19. Період, який кардинально змінює їх повсякденне життя. Відтепер вони повинні організуватись і адаптуватися до цього нового способу життя: робота на дистанції, відсутність фізичних навантажень ... Зіткнувшись з безпрецедентною ситуацією, адаптація вашої харчової поведінки є важливою для підтримки форми.
Доктор Арно Кокаул - дієтолог. Він спеціалізується на розладах ожиріння, лікуванні зайвої ваги та розладах харчування в цілому. Він дає нам свої поради щодо харчових звичок, які слід застосовувати під час ув'язнення.
У супермаркетах ми всі це бачили: люди спорожнили полиці, особливо макарони та інші сухі продукти. На думку дієтолога, це не обов'язково був правильним вибором. "Натомість вони могли взяти сочевицю, квасолеві боби, нут. Їм слід зосередитись на овочах, фруктах та салатах, оскільки вони є важливими для нашого організму", - пояснює фахівець.
"Зараз не час сідати на дієту"
Уже психічно ми обмежуємо свої свободи, свій простір свободи, ми не можемо обмежуватися рівнем їжі.
- Арно Кокаул, лікар-дієтолог.