Не поспішайте досліджувати, що приховано «під тарілкою» Тиждень розладів харчування
Не поспішайте досліджувати те, що заховано «під тарілкою»
Роль, яку може відігравати розлад харчової поведінки (АД)
Іноді буває важко зрозуміти, що змушує людину з ЛД знищувати себе таким чином: обмеження, правила, запої, схованки, ізоляція та багато інших способів саморуйнування. Маючи ЛД, це вибір? Це для привернення уваги? Це повільне самогубство? Що, якби одужати від ЛД було не так просто, бо в глибині душі ЛД було б для чогось використано? Тож давайте не поспішаємо дослідити те, що приховано «під тарілкою».
Відчуйте контроль
Далеко поза контролем ваги та дієти, BP може створити ілюзію повного контролю. У нашому суспільстві худорлявість стала символом успіху, самооцінки та самоконтролю. Незалежно від того, наскільки невпевнено ми можемо почуватись, контроль за вагою та як ми виглядаємо, може стати способом уникнути зіткнення зі своїми реальними страхами, страхами та питаннями. Пастка? Коли ми відчуваємо, що не маємо контролю над різними аспектами нашого життя, контроль за своїм харчуванням і своїм тілом може здатися конкретним способом відновити контроль, коли насправді ми більше контролюємо. втрата контролю.
Відчайдушно дотримуватися дієти та контролю ваги спостерігається більше у людей з низькою самооцінкою та у тих, для кого важко відстоювати вибір, уподобання та обмеження. Відчуваючи, що ми завжди в милості тих, хто нас оточує, і наше оточення часто переживається з великим болем і страхом, і АТ стає способом зайняти своє місце і відчути більший контроль над собою і своїм життям.
Оніміли емоційно
Як обмеження, так і переїдання можуть призвести до уникнення відчуття таких важких емоцій, як сум, гнів, страх або нудьга. Тоді АТ служить механізмом уникнення, коли зіткнення зі своїми емоціями може здатися страшним. Цей нездоровий механізм управління емоціями працює лише в короткостроковій перспективі, і його слід починати спочатку. Не витрачаючи час на відчуття, ідентифікацію та «перетравлення» наших емоцій, наслідок заважає нам приборкати їх, а отже, і жити ними. Нереалізовані емоції накопичуються, і це накопичення може стати інтенсивним для боротьби. Часто саме з цієї причини кілька людей тримаються на своїй ЛД; через страх потрапити на хвилю занадто інтенсивних емоцій.
Заповніть пробіл
Багато людей з ЛД кажуть, що у них сильний біль або порожнеча. Ця порожнеча зазвичай відчувається в часи, коли людина перебуває сама по собі, без стимуляції та відволікання. Нерідкі випадки, коли хтось із ЛП визнає, що просто не може зупинитися, НІЧОГО не робіть. Це можна розглядати як форму перфекціонізму, але часто пов’язане зі страхом зупинитися і відчути порожнечу.
Надто турбуватися про свій раціон і свою вагу дуже вимогливо, і тому може виконувати функцію заповнення відчуття внутрішньої порожнечі. Конкретно, наявність АТ монополізує багато часу, оскільки ми їмо кілька разів на день. Обчислення, підрахунок та контроль дають помилкове відчуття добробуту та задоволення.
АТ - це складні розлади. На передньому плані справді надмірний контроль над вживанням їжі та організмом. Цей аспект має значні наслідки для фізичного здоров'я тих, хто страждає від нього, і про нього слід згадати якомога швидше. Однак на іншому рівні є те, що ми називаємо «функцією АТ» у житті страждаючого. Цей аспект часто важче зрозуміти, оскільки він стосується абстрактних механізмів, таких як емоційне управління, уникнення та почуття контролю. Завдяки успішній зупинці та зв’язку із собою стає можливим працювати над особистими, емоційними та стосунковими проблемами, які лежать в основі А.Т.