Не завагітніти і не завагітніти

Друга фаза менструального циклу жінки називається лютеїновою фазою і представляє проміжок часу між овуляцією і датою, коли починається наступна менструація. Запліднення яйцеклітини та її імплантація відбуваються на цій стадії менструального циклу.

Як ви можете собі уявити, будь-який розлад у швидкій фазі циклу може викликати занепокоєння, оскільки може вплинути на фертильність. Більшість експертів сходяться на думці, що коротша фаза, що триває 12 днів, не дає матці достатньо часу, щоб створити живильну оболонку для зростаючого плоду, а отже, це призведе до викидня, якщо це сталося. запліднення.

Симптоми дефекту лютеїнової фази

Короткий менструальний цикл
Низький рівень прогестерону
Зниження базальної температури після часу овуляції
Незвичайні симптоми під час лютеїнової фази, такі як біль у спині, кровотеча та м’який стілець

Ведення календаря та щоденника вашого менструального циклу може допомогти вам визначити тривалість лютеїнової фази та якщо у вас низький рівень прогестерону. За оцінками, дефіцитом лютеїнової фази страждають до 63% жінок, які повторно викидень повторюють, і 6-10% жінок, які фертильні.

Існує кілька факторів, які можуть спричинити дефект теплової фази. Найпоширенішим є низький рівень прогестерону. Прогестерон - важливий гормон, необхідний для збереження слизової оболонки матки (ендометрію) та вагітності протягом першого триместру вагітності. Якщо продукція прогестерону у жінки не досягла оптимального рівня протягом цього важливого етапу її циклу, може статися дефект лютеїнової фази.

Низький рівень прогестерону та дефект лютеїнової фази

Прогестерон виробляється протягом усього циклу, збільшуючи рівень відразу після овуляції, який тримається на високому рівні до початку наступної менструації. Якщо рівень прогестерону недостатньо підвищується після овуляції або падає занадто швидко перед менструацією, це може призвести до короткої лютеїнової фази.

Ось деякі найпоширеніші причини низького рівня прогестерону:

Низька продукція фолікулів

Якщо гіпофіз (гіпофіз) не виробляє достатньо фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) у першій половині менструального циклу (час між першим днем останньої менструації та овуляцією), то вироблення фолікула може бути слабким, що може спричинити слизову оболонку. рідка матка і ранні менструації. Це, звичайно, запобіжить заплідненню та імплантації.

Передчасне зниження рівня прогестерону

Якщо рівень прогестерону впаде занадто рано (зазвичай протягом декількох днів після овуляції), тоді організм автоматично подумає, що настав час очистити матку, відповідно видалити ендометрій і розпочати новий. менструальний цикл. Дуже короткі цикли (коротші за 24 дні) зазвичай є ознакою цього типу дефекту теплової фази.

Рівеньнизький лютеїнізуючий гормон (ЛГ)

ЛГ збільшується до настання овуляції (24 год). Коли ЛГ досягає максимального рівня, ЛГ спричиняє овуляцію, тобто розрив домінантного фолікула та вихід зрілої яйцеклітини з яєчника у фаллопієву трубу. Нижчий за нормальний рівень ЛГ на час, коли повинна відбутися овуляція, може запобігти фактичному виробленню овуляції, а також спричинити низький рівень прогестерону.

Неправильне потовщення ендометрія

Заплідненій яйцеклітині необхідне живильне середовище, щоб рости в плоді. Це відповідальність матки. Однак, якщо слизова оболонка матки (ендометрій) недостатньо товста або міцна, вона не може зберегти це нове життя, і може статися викидень. І ця ситуація може бути викликана низьким рівнем гормонів або гормональним дисбалансом. Естроген - гормон, який потовщує слизову матки, який готується до імплантації, а прогестерон перешкоджає видаленню ендометрію.

Надмірно низький рівень холестерину і вага нижче середнього

Іншою причиною дефектів лютеїнової фази є аномально низький рівень холестерину, що призводить до низького вироблення прогестерону. Всі гормони, включаючи прогестерон, потребують холестерину для вироблення організмом. І вага нижче середньої може бути причиною дефекту лютеїнової фази, низький рівень жиру в організмі може спричинити низький рівень гормонів.

Розчини для дефекту лютеїнової фази

Хоча дефект лютеїнової фази може бути досить серйозною проблемою, яка перешкоджає виникненню вагітності, хороша новина полягає в тому, що в більшості випадків їй можуть допомогти природні методи лікування. На дефіцит лютеїнової фази та низький рівень прогестерону можуть впливати різні методи:

Переконайтесь, що будь-яка з наведених нижче пропозицій поєднується з дієтою, багатою на:

Вітамін С: Клінічне дослідження показало, що вітамін С покращує рівень гормонів та підвищує фертильність у деяких жінок з дефектами лютеїнової фази. Під час дослідження 25% жінок, які отримували вітамін С, завагітніли протягом 6 місяців порівняно з групою плацебо, в якій 11% завагітніли за той самий період часу. Продуктами, багатими на вітамін С, є: цитрусові, болгарський перець, брокколі, брюссельська капуста, полуниця тощо.
Незамінні жирні кислоти: Особливо незамінні жирні кислоти Омега 3 важливі для виробництва гормонів. Продуктами, багатими на незамінні жирні кислоти, є: насіння льону, горіхи, лосось, сардини, чорний палтус, креветки, шкаралупа та насіння чіа.
Зелені листові овочі: вони багаті вітамінами групи В, які необхідні для належного гормонального балансу.
Холестерин у яйцях, кокосовій олії та жирах від органічних та природних тварин: Холестерин необхідний для вироблення гормонів. Продукти, багаті хорошим холестерином, це: яловичина, коров’яче або козяче молоко (що годується травою), органічно вирощені курячі яйця та кокосова олія.

Всі ці продукти необхідні для правильного вироблення гормонів в організмі.

Vitex agnus castus

Для тих, хто шукає природний спосіб підвищення рівня прогестерону, чудовим рішенням є добавка зі стандартизованим вмістом Вітекс, така як ProFecund. Вітекс, який також називають плодом цнотливості, є однією з найефективніших рослин для збалансування жіночої гормональної системи, що використовується понад 2500 років. Дослідження показали, що ця рослина ефективно сприяє продовженню тривалості лютеїнової фази.

Вітекс не є гормоном, проте він діє на гіпоталамус і гіпофіз, викликаючи специфічну секрецію гормону або передачу хімічних сигналів, необхідних яєчникам для вивільнення естрогену та прогестерону. Вітекс збільшує секрецію лютеїнізуючого гормону (ЛГ), оскільки секреція фолікулостимулюючого гормону зменшується. Таким чином, Вітекс потенціює гормони, що беруть участь в овуляції, також беручи участь у збалансуванні гормонального балансу. Зокрема, Вітекс ефективний у регулюванні функції гіпофіза та нормалізації рівня естрогену та прогестерону. Вітекс надзвичайно ефективно підтримує регуляцію овуляції та, як наслідок, підвищення фертильності у жінок.

Крем прогестерон

Іншим можливим методом лікування продовження лютеїнової фази є нанесення крему прогестерону. Натуральний прогестероновий крем слід застосовувати двічі на день, наносячи його на м’які ділянки, наприклад, на внутрішню частину рук або на стегна, після того, як відбулася овуляція до початку наступного періоду. Якщо проблема залежить від низького рівня ЛГ, то просто застосування крему прогестерону може не спрацювати.

Вітамін В6

Багато жінок повідомляють про тривалу фазу схуднення після прийому вітаміну В6 через гормональний балансуючий ефект, який вітамін В6 надає на організм. Вітамін В6 міститься в тунці, бананах, індичці, печінці, лососі та багатьох зелених овочах. Крім того, рішенням може бути прийом добавки з вітаміном В6. Обов’язково використовуйте вітамін В6 з комплексом вітамінів групи В або полівітамінами, щоб уникнути дисбалансу.

антиоксиданти

Недавні дослідження показали, що окислювальний стрес може бути причиною дефекту лютеїнової фази. У жінок, які мали дефіцит лютеїнової фази та повторні викидні, було виявлено значно нижчий рівень антиоксидантів, ніж у здорових жінок.

Дефіцит лютеїнової фази є серйозним захворюванням, оскільки може запобігти вагітності. На щастя, часто цю проблему легко усунути за допомогою перерахованих вище методів лікування. Рекомендація полягає в тому, щоб вчасно перевірити рівень прогестерону в крові, щоб оцінити необхідність його добавки.

Для регулювання жіночої гормональної системи, в тому числі для регулювання рівня прогестерону в крові, рекомендується курс, щонайменше три місяці, з природним продуктом ProFecund, присвяченим підвищенню фертильності жінок.