Не здавайтесь, на жаль, цього стало трохи більше, не поспішайте!
Якщо вам дійсно потрібна перерва і ви хочете медитувати, це не повинен бути цілий рік. У Німеччині чи Швейцарії також є монастирі, які пропонують медитації, наприклад, на тиждень або місяць. Я знаю людей, які там були (дуже) задоволені. І копаючись на тиждень безкоштовно, кожен міг це зробити. Я не знаю стільки про вартість.
До речі, вони не настільки вузькі, як там завжди думають, мій чоловік якось пройшов тиждень тиші в монастирі, що було для нього дуже добре (розмова дозволяється лише одну годину на день).
І ще щось про кишкові гриби і, перш за все, щось про харчування та забезпечення вітамінами.
"Привіт,
Дієта без цукру проти грибів обговорюється досить суперечливо. Є навіть лікарі, які стверджують, що цукру в слині достатньо для харчування грибів.
Кишкові грибки, які не повинні знаходитися в кишечнику або, краще сказати, не з такою щільністю (кількістю), як це часто зустрічається у алергіків, НДлерів, людей із СЕ або після антибіотиків. Бактерії та гриби складають своєрідну конкуренцію між собою, якщо хороших просувають, поганих витісняють. На жаль, неприємні так чи інакше зависають у стінці кишечника, яка вибірково підсилюється ністатином за певних обставин.
Отже, моя думка полягає в тому, щоб дотримуватися «дієти», яка б не містила цукру, але не обійтися без фруктів тощо, оскільки вони є вітамінними бомбами. Тут слід уникати дуже багатих цукром фруктів (родзинки ананса). Вироби з білого борошна, кукурудзяні пластівці, виноградний і столовий цукор, мед і варення не слід їсти занадто часто. Кава та велика кількість алкоголю, а також шоколад/печиво в будь-якій формі є табу, наскільки це можливо, як і безалкогольне пиво або ігристі вина (краще пити напівсильне пиво, яке містить менше цукру - поради діабетикам).
При цьому кишечник повинен бути «залитий» хорошими бактеріями. Це працює, наприклад, із хлібним напоєм, а також із соком квашеної капусти, актимелем, йогуртом, сироваткою, залежно від того, що добре переноситься. Оскільки бактерії в Actimel якимось чином походять від людей, я підозрілий, і мені це не подобається. Тому я приймаю хлібний напій та (кислу) сироватку, яка має ту перевагу, що одночасно є хорошим постачальником кальцію. Однак я не можу встигнути пити його в чистому вигляді, але суміш з 1/3 яблучного соку, або апельсинового соку, або полівітамінного соку (це означає трохи цукру, але, як я вже сказав, навіть надзвичайної нестачі цукру може бути недостатньо, щоб неприємні гриби росли Вони також такі підлі, і за певних обставин вони починають блукати по тілу, якщо раптом потрапляють у кишечник занадто мало їжі.
З іншого боку, звичайно, ви можете спочатку вбити, а потім відновити хороших. Якщо домагатися такої форми реабілітації кишечника, абсолютна відмова від цукру неминуча. Але, як я вже говорив, вам не завжди потрібно самостійно вживати такий засіб для лікування.
Ви точно не знаєте, як працює хлібний напій. Але тут повно дріжджів (і, як я дізнався від С.П.), молочнокислих бактерій. Вони кидаються в кишечник і повільно пригнічують неприємні гриби. Крім того, хлібний напій метаболізується лужним шляхом, хоча він і кислий. Тож якщо можна знайти дріжджі, молочнокислі бактерії та кислоту, варто спробувати. Однак деякі цього не терплять, тому спробуйте спочатку ретельно.
Я пив його 3 рази на день після основного прийому їжі протягом 2 місяців (по 0,25 л кожна, тобто одна пляшка на день). Перше поліпшення стану шкіри через чотири тижні, чудовий результат через 8 тижнів. З тих пір я приймаю близько 0,25 л на день після основного прийому їжі, переважно вранці.
Десь також є перелік того, наскільки сильно лужні певні продукти харчування метаболізуються (від ММ, давно від нього нічого більше). Ви можете використовувати його для вибору дешевої та менш дешевої їжі, хоча різні автори роблять різні твердження, але всі автори погоджуються на багато продуктів.
Також важливо мати достатній запас гамма-лінолевої кислоти, основного матеріалу для багатьох гормонів та власних кортикоїдів в організмі, що дуже важливо для шкіри та волосся. Я майже вживаю лише оливкову олію, яка відносно бідна цими оліями. Ось чому я додаю олію борщівника взимку (воно найдешевше), але також можливе масло примули вечірньої або масло чорного кмину. Якщо ви вважаєте, що у вас його дефіцит, додайте його у великих дозах протягом декількох тижнів (3 рази на день по 500 мг або повну чайну ложку).
В іншому випадку те, що каже цей джентльмен, стосується тут, і я також буду шукати список, але розміщу його окремо.
"Інакше застосовується те, що тут говорить цей джентльмен:
У кишечнику живе безліч мікроорганізмів: близько 100 трильйонів мікробів, приблизно в 50 разів більше загальної кількості клітин у нашому організмі. Більшість з них знаходяться в основному в кінці травного тракту, тобто в роті та товстій кишці. Не дивно, що кишкові грибкові інфекції - явище широко поширене.
доктор мед. Бертрам Діссельхофф, Гіссен
Мікроби, що мешкають у кишечнику, живуть з нами в симбіозі, тобто для взаємної вигоди. Прибуток, який отримують організми завдяки своєму розташуванню в кишечнику, складається з завжди добре заповненої комори у вигляді повільно проходить, попередньо перетравленої їжі. У свою чергу, люди отримують користь від певних продуктів метаболізму та травних механізмів бактерій. Наш запас вітаміну К здійснюється за допомогою кишкових бактерій. Крім того, бактерії служать "заповнювачами": там, де вони осідають, можливий патогенний зародок не може оселитися.
Конкурентний тиск мікробів великий: якщо флора пошкоджується наркотиками, наприклад, інші "гості", включаючи грибки, ризикують. Оборот кишкової флори вражає: колонізація змінюється кожні кілька днів.
Якщо симбіоз порушений, людина може захворіти. Наприклад, антибіотикотерапія не тільки вбиває збудника захворювання, що спричиняє бронхіт, наприклад, але препарат також діє на бактерії в кишечнику. Це може призвести до діареї, яка потім виникає як побічний ефект антибіотика. Словом, ця кишкова флора нам потрібна для нашого самопочуття.
Важливо знати, що кишечник використовується не тільки для травлення. Завдяки асоційованому лімфатичному органу він представляє один з найважливіших імунологічних центрів організму, тому служить для запобігання інфекціям.
Кишкова флора складається в основному з анаеробних мікробів, таких як так звана біфідобактерія в товстій кишці. Бактерія Echerichia coli також дуже відома, але вона становить лише кілька відсотків кишкової флори.
Кишкові грибки з точки зору звичайної медицини
Гриби Candida також можна виявити приблизно у 50% населення Німеччини, причому Candida albicans є найбільш поширеною. Цей гриб належить до грибків паростків і медицина називає його "факультативно-патогенним" мікробом, тобто він хворіє лише за певних обставин. У концентрації до 105 мікробів/г стільця він вважається звичайним гостем у кишечнику. Тільки коли ця кількість мікробів перевищена або Candida виявлена в частинах тіла, де їй не місце, наприклад на внутрішніх органах, говорять про так званий мікоз, грибкове захворювання.
Такий мікоз може виникнути, якщо, наприклад, є захворювання, що послаблюють імунітет. У здорових людей постійно виникає конфлікт між нашим захистом та мікробами. Зазвичай гриби, спрямовані на ріст і розмноження, контролюються клітинами захисту. Якщо захист з будь-яких причин не спрацьовує, грибки можуть дуже швидко розмножуватися і поширюватися. Факторами, що сприяють грибковій атаці, є, наприклад, інфекційні захворювання, цукровий діабет, кишкові захворювання, а також використання антибіотиків або кортизону. У роті, наприклад, може бути видно «молочниця», білий наліт. У гіршому випадку може виникнути так званий грибковий сепсис, при якому грибок потрапляє в кров і розноситься до органів Кишечник - це діарея, можливо, що чергується із запорами, але також можуть спостерігатися здуття живота та нехарактерні скарги на живіт.
Виявлення грибків зазвичай проводиться за допомогою обстеження калу, рідше беруть зразки тканин і культивують в рамках колоноскопії. Аналіз одноразової проби стільця недостатньо інформативний, оскільки це може бути так звана перехідна флора, тобто грибки лише тимчасово присутні в кишечнику. Слід також врахувати, що вирощування грибів не є простим; відсутність приросту на поживному ґрунті може дати помилкові результати. Тому завжди рекомендується аналізувати кілька зразків калу.
Терапія грибкового захворювання
На додаток до лікування будь-якого іншого основного захворювання, терапія, по суті, полягає у призначенні антимікотиків, тобто препаратів, що усувають грибки. Добре відомим представником є ністатин, препарат, який вводять при кишкових грибках і діє лише в кишечнику, тобто не засвоюється організмом. Тому він порівняно вільний від побічних ефектів.
Грибкове захворювання з точки зору натуропатії
Багато терапевтів описують ряд симптомів, які можуть бути спричинені кишковою грибковою інфекцією, та узагальнюють симптоми під терміном "синдром гіперчутливості Candida": Серед іншого, здуття живота, хронічна втома, чергування діареї та запорів, мігрень, депресія, тяга, Алергія, шкірні захворювання, сприйнятливість до інфекцій - це не тільки згадані вище, але також токсини навколишнього середовища (включаючи нікотин та алкоголь), недоїдання, спричинене занадто великою кількістю цукру та вуглеводів, та вживання таких препаратів, як таблетки, сприяють росту грибків, пошкоджуючи флору кишечника та імунну систему.
Відповідно, рекомендується ряд альтернативних заходів боротьби з грибками:
Дієти без вуглеводів та без цукру для квазі голодування грибами.
Уникнення або виведення токсинів з навколишнього середовища від інсектицидів, хлорованої води до амальгами.
Просимбіотичні терапії, що полягають у введенні кишкових бактерій або продуктів їх метаболізму у формі капсул і призначені допомогти відновити споконвічно здорову кишкову флору.
Різні форми "очищення кишечника" з зрошенням кишечника, спеціальні харчові заходи та препарати, які покликані всіляко контролювати кишкове середовище.
Також часто призначають гомеопатичні та рослинні ліки, наприклад, для проведення заходів з детоксикації.
Ці заходи дуже сумнівні з інших сторін. Цінність дієти зі зниженим вмістом цукру або вуглеводів повністю відкидається, оскільки одна лише слина вже містить достатню кількість цукру для харчування грибків у кишечнику. Ефективність терапії ністатином не заперечується, але через кілька днів деякі грибки можна знову виявити в калі, оскільки вони проковтуються з ротової порожнини. Крім того, будь-який вид грибкової терапії призводить до можливого збільшення агресивності грибів, оскільки вони можуть проникати в клітини кишечника через міцелій ("коріння грибка").
Тож дискусія між z. Іноді надзвичайно різні точки зору, до яких також належать експерти-мікологи. Це варіюється від: "Кожного грибка в кишечнику занадто багато і є своєрідною біологічною бомбою сповільнення" до "Гриби в кишечнику - цілком нормальні знахідки, такі як зуби в роті".
Тепер хворому слід порадити лікувати доведений грибковий напад?
При концентрації понад 10000 мікробів на г калу корисною є терапія, що включає з’ясування причин такого росту грибків. Нижче цієї межі і без будь-яких симптомів, я не вважаю доцільним виведення грибів. Якщо, з іншого боку, є симптоми, які виявляються стійкими до терапії, і, крім того, можна продемонструвати чітку кишкову грибкову інфекцію, я вважаю виправданою спробу протигрибкової терапії. В основному це стосується скарг на шлунково-кишковий тракт, алергій та шкірних захворювань, таких як хронічна екзема або кропив'янка (кропив'янка).
У будь-якому випадку важливою складовою терапії є призначення антимікотиків. На даний момент я не хочу остаточно оцінювати інші заходи, такі як дієти, зрошення товстої кишки та інші. Найкращою терапією буде терапія, з якою відповідний терапевт мав добрий особистий досвід і яку він досить добре засвоїв. Важливо знайти шлях між особистим, медичним мистецтвом та наукою - і те, і інше не завжди ідентично.
Представники екстремальних таборів у грибній дискусії мене не переконують. Ні повна відмова від патогенної дії кишкових грибків, ні лікування будь-якою ціною не виправдовують проблеми. Особливо слід відкинути частково збуджений страх перед грибком, при якому зараження грибками пов'язане з розвитком таких серйозних захворювань, як рак. У будь-якому випадку дискусія ще не закінчена і, ймовірно, триватиме ще довгий час.
Ось ще одна цитата з внеску SP