Не знаєте, як схуднути, спробуйте борщівську дієту! Спосіб життя, здоров’я та фітнес
Петре Добреску, неділя, 8 січня 2012 р., 17:55 Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:31
Борщ - це продукт, отриманий природним бродінням пшеничних висівок. Він багатий активними ферментами та вітамінами, особливо B, але також мінералами (селеном, хромом) та незамінними амінокислотами. З цієї причини його використовують не тільки для додання смаку супів, але і як їжу під час дієт для схуднення, або як корисний додаток для підтримки здоров’я. Це кисла дієтична рідина, має 7,7 кілокалорій на 100 мл і є природним тоніком. Він виконує роль очищення організму та покращення або навіть зцілення деяких захворювань. Водночас це допомагає регулювати обмін речовин і травлення. Борщ-ремені працюють, якщо дотримуватися їх близько трьох тижнів, і після перерви в сім днів можна повторити той самий метод. Рекомендація фахівців - споживати напій за 15 хвилин до їжі. Потім, з одного дня на наступний, збільште кількість склянок/чашок до семи. Борщ можна пити як такий, нерозбавлений, але якщо він занадто кислий, можна покращити його смак за допомогою яблучного соку або трохи сиропу з цукрових буряків. це
Регулює рівень цукру в крові
"Під час дієт борщ може бути корисним як засіб для підтримки організму в період обмеження дієти через прийом вітамінів і мінералів. Також було виявлено, що він здатний регулювати рівень цукру в крові, таким чином, корисний людям з діабетом типу 2. Він також рекомендується тим, хто перебуває у стадії одужання після гострої хвороби. Його можна змішувати з медом і вживати протягом 2-3 тижнів. Протипоказання: люди із шлунковими проблемами можуть цього не терпіти ", - така думка доктора Сербана Даміана (фото). це
Як приготувати його в домашніх умовах
Інгредієнти: 1 кг пшеничних висівок, 200 г кукурудзи, 200 г хмелю (висівки, що використовуються з іншого борщу) або 20 г пивних дріжджів, жменька листя вишні, зелений або сушений кріп/модрина. Змішайте висівки з кукурудзою та хмелем та додайте до літра теплої води. Якщо ви використовуєте пивні дріжджі, залиште їх підніматися на 30 хвилин. Потім додайте листя вишні і кріп. Залити дев’ять літрів теплої води, накрити посудину марлею і залишити кислим при кімнатній температурі взимку на чотири дні. Спочатку перемішайте кілька разів дерев’яною ложкою. Після затвердіння напій відфільтруйте, розкладіть по пляшках і зберігайте в холодильнику. Чаша, в якій ви готуєте борщ, повинна бути зі скла або глини.
У поєднанні з невеликою кількістю меду борщ стає чудовим безалкогольним напоєм
Журнал "Свобода для жінок" та
книга “Ще одна сім’я”, 9,99 лей
Якщо захоплюючі любовні романи вас вже застали, це означає, що ви з нетерпінням чекаєте "Іншої родини", романтичної історії, сповненої пристрасті, Джоанни Троллоуп. Ви можете знайти його лише разом із сьогоднішньою "Свободою для жінок" за винятковою ціною 9,99 лей!