Рецепт для схуднення Обгортання з курячого каррі
На 1 особу
- Друкувати
- Вилучити з мого виділення
- Додати до мого вибору
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час приготування: 5 хвилин
- Складність: Легко
Білок: 29 г.
Ліпіди: 30 г.
Вуглеводи: 14 г.
- 1 млинець KOT
- 1 скибочка курячого фаршу
- 1/2 помідора
- 1/2 цибулини
- 1/2 авокадо
- 1 ст оливкова олія
- 1 свіжий квадрат (25 г)
- 1 кругла ложка макарону (25 г)
- 1/2 чайної ложки каррі
- Солоний перець
Як швидко приготувати цей рецепт для схуднення ?
Помідор наріжте скибочками, порізаний кубиками авокадо і подрібніть цибулю.
Приготуйте курку на сковороді по 3 хвилини на бік з оливковою олією.
Приготування соусу: змішайте свіжий квадратик із запашною бланкою. Потім додайте каррі і скоригуйте приправу за допомогою дрібки перцю і солі.
Готуйте млинець у мікрохвильовці 1 хв 30.
Помістіть соус каррі на млинець, а потім додайте курку та овочі.
Щоб представити свої млинці у стилі Wrap, складіть боки млинця і щільно закатайте.
Кошик повинен містити принаймні 10,00 євро товарів, щоб отримати нагороду за лояльність.