Не знищуйте дитину їжею
Зробити всі тяги до дитини означає, майже завжди, засудження до ожиріння, каже університетський професор Георге Менчінікопскі, директор Бухарестського дослідницького інституту харчових продуктів, присутній днями на конференції в Залау.
Увага, майбутні мами! Те, що ви їсте під час вагітності, визначатиме, чи буде у вашого малюка проблеми з вагою або навіть ожирінням - попереджає prof.univ.dr. Георге Менчінікопскі, директор Бухарестського дослідницького інституту харчових продуктів. Сьогодні в Залау відомий дієтолог пояснив нам, що добавки, барвники та консерванти в оброблених продуктах передаються плоду і збільшують кількість жирових клітин, що згодом може призвести до ожиріння.
Георге Менцинікопскі попереджає, що внутрішньоутробний період - не єдиний вирішальний для "форм" майбутнього дорослого. "У житті людини є інший час, приблизно у віці 10-11 років, коли кількість цих жирових клітин може значно збільшитися", - говорить він, наголошуючи, що батькам дуже важливо бути дуже обережними щодо раціону своїх дітей у цей період.
Що повинні їсти діти?
Перш за все м’ясо, але менш оброблене м’ясо, радить нам фахівець.Інакше кажучи, замість того, щоб їсти ковбаси чи інші напівфабрикати, краще купувати шматок м’яса за ті самі гроші і споживати його як такий. "Справді, комерційне м'ясо також містить антибіотики та консерванти, але, звичайно, набагато менше, ніж ковбаси", - каже Менцинікопскі. За тим самим принципом, навіть якщо фрукти та овочі обробляються хімічно, краще їсти їх обробленими, ніж взагалі не їсти фрукти та овочі, запевняє він.
Бабусі та дідусі, небезпека для фігури дитини
Тенденція бабусь і дідусів давати онукам усі тяги надзвичайно шкідлива для самих маленьких, існують дослідження, які показують прямий зв’язок між ожирінням та залишенням дітей під опікою батьків. "Батьки, але особливо бабусі та дідусі, вважаючи, що вони переслідують своїх онуків, насправді знищують їх", - говорить Георгій Менчінікопскі, який вважає, що "роблячи все, що вона хоче, вони насправді егоїстичні, відмовляти маленьким ".
Не варто турбувати дітей
Дитина постійно дражниться, що їй дозволяють їсти, а що не є помилкою, каже дієтолог. "Дітей це не повинно турбувати, ви просто повинні завжди представляти наслідки. Я маю на увазі, ви кажете йому, що йому дозволено їсти певну їжу, але він повинен знати, що якщо він її з’їсть, це може статися. залишитися". Не менш важливим є особистий приклад. "Ви не можете очікувати, що дитина не вживатиме алкоголь, коли приходите додому щовечора. З їжею точно так само », - пояснює він.