Небезпека для серця від невдалої дієти
Надмірний рівень холестерину, відсутність фізичних вправ, нездорова їжа і зайві кілограми є великою загрозою для серцево-судинної системи. Атеросклероз, інфаркт та інсульт - лише деякі з можливих захворювань, які призводить до стійкого ожиріння. Тому ефективне схуднення та перехід до здорового способу життя найкращі для здорового серця. Але будьте обережні з невдалою дієтою. Це може завдати шкоди серцю, особливо в перші кілька днів, і призвести до серйозних наслідків для здоров'я.
Коли організм втрачає жир, він накопичується в серці
Причиною цього є накопичення жиру на серці при невдалій дієті. Це результат дослідження команди під керівництвом доктора Дженніфер Рейнер з Оксфордського центру магнітного резонансу Оксфордського університету. Вони супроводжували пацієнтів із зайвою вагою, які сиділи на дієті. Метою дослідження було вивчити вміст жиру в організмі протягом періоду дієти, що не відповідає вимогам. З цією метою було зроблено MRT-зображення 21 добровольця із зайвою вагою протягом періоду дієти. Усі суб'єкти мали надмірну вагу із середнім ІМТ 37 кг/м2. Протягом восьми тижнів їм було дозволено споживати від 600 до 800 ккал на день. Перше зображення МРТ було зроблено через тиждень. Через вісім тижнів відбулося чергове обстеження МРТ. Як і слід було очікувати, спостерігалося значне зменшення жиру в організмі вже через тиждень дієти. Стан здоров'я та поінформованість організму значно зросли.
Коли жир тане в організмі, він переноситься до серця кров’ю
З іншого боку, з негативного боку, серце за тиждень дієти набрало на 44 відсотки більше жиру. Наслідками стала знижена активність насосної потужності, що призвело до погіршення постачання організму. Лише на другому МРТ після восьми тижнів жир на серці відступив.
Причиною накопичення жиру в серці, згідно з припущеннями медичних працівників, є те, що збагачена жиром кров, яку органи виділяють при швидкому схудненні, надходить до серця і жир там відкладається. Тільки постійно зменшене споживання калорій також призвело до розщеплення жиру в серці. З цього моменту серцево-судинна система може повністю виграти від швидкої втрати ваги. Залишається коротка фаза, в якій серце відчуває більший стрес.
Схуднути швидко, так, але під наглядом
Висновок кардіологів, які брали участь у дослідженні, полягає в тому, що швидке зниження ваги, як правило, вітається з метою покращення стану здоров'я в довгостроковій перспективі. Однак ретельне спостереження лікаря є дуже важливим, особливо для тих, хто вже мав серцеві захворювання. Крім того, слід зазначити, що швидке схуднення - це лише перший крок до довгострокового оздоровлення, подальша зміна здорового способу життя є необхідною. В ідеалі цього слід дотримуватися протягом усього життя, щоб запобігти більшості так званих "хвороб цивілізації".