Небезпека для здоров’я! Як позбутися від жиру на животі

Кишинів, 5 липня - Sputnik. Навіть якщо у вас нормальна вага, але живіт не зовсім рівний, тоді вам слід поставити деякі знаки запитання, попереджає портал sfatulparintilor.ro.

Дослідники Американського онкологічного товариства в Атланті виявили, що чоловіки та жінки з окружністю живота більше 120 сантиметрів та 110 сантиметрів відповідно мають подвійний ризик смерті від захворювань, пов’язаних із ожирінням., ніж ті, хто не мав видатного живота. Збільшення живота пов’язане з підвищеним ризиком серцевих захворювань, запалень, діабету, резистентності до інсуліну та високого рівня холестерину. Обережно! Ризики однаково високі для людей, яких вважають "нормальними".

Видатний живіт небезпечний для здоров'я і пов'язаний з багатьма ризиками смерті. Товста талія відображає жир із внутрішніх органів черевної порожнини, набагато небезпечніший, ніж підшкірний жир.

На думку експертів, основною причиною зростання живота є стрес. Люди, які стикаються зі стресом, дуже часто схиляються до накопичення жиру в середній частині тіла. Крім того, люди, які переживають стрес, як правило, їдять більше, особливо їжу з високим вмістом жиру та цукру.

Якщо ви опинилися в наведених вище описах, то вам слід знати, що для позбавлення від жиру навколо живота потрібно дотримуватися здорового харчування та збалансованого способу життя. З точки зору дієти рекомендуються знежирені молочні продукти та йогурти без цукру, нектар агави та зелені овочі та фрукти. Також вказані продукти, що містять бактерії, які допомагають травленню та спалюють жир навколо живота.

Жодна дієта не є ефективною, якщо вона не доповнюється фізичними вправами. Ось декілька порад:

1. Найбільш підходящі вправи - кардіо. Плавання допомагає зменшити жировий прошарок навколо живота.

2. Не станьте жертвою чудодійних добавок, які обіцяють знежирене тіло. Неможливо схуднути, нескінченно харчуючись, сидячи на місці і сподіваючись, що таблетки спрацюють.

3. Гаряча вода також повністю сприяє виведенню жирів. Гідратація допомагає організму працювати ефективно і сприяє виведенню токсинів.

Кишинів, 16 листопада - Sputnik. Міністерство освіти, культури та досліджень повідомляє, що 13 листопада 8 загальноосвітніх навчальних закладів у країні працюють віддалено через карантин, як у випадку з 169 класами. Кількість студентів, які отримали позитивний результат на COVID-19, становить 288, а 3610 студентів було переведено в режим самоізоляції. 357 викладачів отримали позитивне підтвердження щодо нового коронавірусу, а 263 перебувають у ізоляції. З непедагогічного та допоміжного персоналу новим вірусом заразилися 85 людей, ще 98 перебувають у самоізоляції.

У технічній професійно-технічній освіті з 9 по 13 листопада було зареєстровано 25 учнів з вірусом Sars-Cov-2, 16 - викладачів та 5 - з викладацького та допоміжного персоналу. Також 44 групи студентів розміщені в самоізоляції.

У вищій освіті, з 9 по 13 листопада, ми маємо 24 студентів, які пройшли позитивний тест на Covid-19, і 149 студентів перебувають у самоізоляції. 8 викладачів отримали позитивне підтвердження щодо нового коронавірусу, у самоізоляції - 5. З непедагогічного та допоміжного персоналу 18 людей були інфіковані, 7 - у самоізоляції.

Із загальної кількості 1398 закладів ранньої освіти 1312 навчальних закладів відновили свою діяльність за рішенням засновника.

В даний час на карантині перебувають 11 закладів та 40 груп дітей. У 14 дітей підтверджено позитивне зараження вірусом COVID-19, ще 1370 дітей перебувають у самоізоляції. 103 вчителі отримали позитивне підтвердження щодо нового коронавірусу, 157 вчителів перебувають у самоізоляції. З непедагогічного та допоміжного персоналу 47 людей заразилися новим вірусом, ще 164 перебувають у самоізоляції.

Міністерство освіти, культури та досліджень знову закликає керівників шкіл, викладачів та учнів продовжувати виконувати всі заходи щодо захисту від вірусу COVID-19.

БРЮССЕЛЬ, 16 листопада - Sputnik. Канцлер Себастьян Курц оголосив про проведення масової випробувальної кампанії в Австрії, але після карантинного періоду, який розпочнеться завтра і триватиме до 6 грудня включно.

Посилаючись на широкомасштабні випробування, проведені в сусідній Словаччині, Курц сказав громадській радіостанції ORF: "Ми вирішили тут, в Австрії (.) Піти тим же шляхом".

Курца дорікали за те, що він затримав більш різкі дії цієї осені, оскільки епідемія почала поширюватися знову. Часткова ізоляція була встановлена два тижні тому, але не змогла уповільнити поширення вірусу.

В даний час в Австрії госпіталізовано понад 4000 людей з приводу ускладнень, спричинених COVID-19, з яких близько 560 перебувають у реанімації, що наближається до максимального рівня, який може собі дозволити система охорони здоров'я. За даними офіційного підрахунку, в країні від інфекції загинуло 1829 людей.

Населення Австрії становить 8,9 мільйонів.

Словаччина провела експрес-тести близько 3,6 мільйонів із 5,5 мільйонів жителів (у віці від 10 до 65 років) в останні вихідні жовтня та першого листопада. Ці тести виявили десятки тисяч безсимптомних, але позитивних до коронавірусу, яких потім виділили.

Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>> Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова

БУКУРЕСТ, 17 листопада - Sputnik. Вчені виявили, що люди, які регулярно їдять яйця, частіше хворіють на діабет типу 2. Результати їхніх досліджень опубліковані в British Journal of Nutrition.

Експерти Китайського медичного університету спільно з колегами з Університету Південної Австралії та Університету Катара вивчили дані про харчування 8545 осіб, дані, зібрані з 1991 по 2009 рік.

Висновок дослідження полягає в тому, що у випадку з тими, хто споживає більше 38 грам яєць на день, ризик розвитку діабету зростає приблизно на 25%. У випадку з людьми, які з'їдають більше 50 грамів (еквівалент яйця) на день, ризик зростає на 60%. Цей показник також вищий для жінок, ніж для чоловіків.

Мін Лі з Університету Південної Австралії, епідеміолог та експерт у галузі охорони здоров'я, заявив, що зростаюча частота діабету серед населення викликає занепокоєння, особливо в Китаї, де зміни в традиційних дієтах впливають на здоров'я.

"Дієта - це відомий фактор, який сприяє виникненню діабету 2 типу, тому важливо розуміти фактори, які можуть впливати на зростаючу поширеність захворювання", - сказала доктор Лі, цитований Sputnik Франція.

На думку вчених, результати показали, що ризик розвитку діабету зріс прямо пропорційно споживанню яєць, але що необхідно буде визначити точний механізм їх впливу на організм.