Нечистий проти

Re: Нечиста проти чистої дієти

з bb-forlife »31 березня 2010 р. 22:15

TheGermanBeast писав: Отож обман їжі/дні у мене не працюють, я здурів і набиваю все в себе.

Мене тренер також сідає на дієту, але все це просто, БАГАТО білка, різноманітна кількість вуглеводів з корисних джерел, помірний жир вночі.
Так просто, весело для всіх.

Скільки білка ви отримуєте на день?

"Дайте мені контроль над валютою країни, і мені все одно, хто приймає закони".
Майер Амшель Ротшильд; 1790 рік

"Нечисленні, хто розуміє систему, будуть настільки зацікавлені в її прибутках або настільки залежать від прихильності системи, що опозиція ніколи не з'явиться з її лав.
Велика маса людей, однак, розумово нездатних зрозуміти, понесе свій тягар без бурчання, можливо, навіть не припускаючи, що система ворожа їхнім інтересам ".
Ротшильд, 1863 рік

Ми відчуваємо антинімецький расизм. Усі країни світу дозволяють собі ображати німців, і я часом замислююся, чи не божеволіємо ми від того, що не наважуємось захищатись.
Моніка Марон, письменниця у “Die Woche v. 15 січня 1999 р

Re: Нечиста проти чистої дієти

з БОСМАНН »31 березня 2010 22:23

Тож на моїй останній дієті, яка тривала 12 тижнів, Я КОЖНОЇ суботи я пригощав себе однією їжею швидкого харчування, і моя форма була справді хорошою після 12 тижнів.

Re: Нечиста проти чистої дієти

з K-швейцарський »31 березня 2010 р. 22:41

Нарешті цікава стаття. Дуже суперечлива тема.

Тим часом я все більше і більше переконуюсь, що єдиним важливим є ккал, до тих пір, поки потреба в білках і мікроелементах покрита, решта не має значення.

Noob92 писав: моя мета - це шість пакетів

Зараз мені потрібен білок або сироватка ?

Re: Нечиста проти чистої дієти

з tobi12 »01 квітня 2010 01:22

K-Swiss писав: Нарешті цікава стаття. Дуже суперечлива тема.

Я думаю, що так і для "наших" районів. Я не люблю шкідливу їжу, і це занадто дорого, і я особливо не дбаю про солодощі. Я також люблю бігати. Подумайте, що спритність - це важливий аспект.
Побачте це у молодого колеги-тренера, який має ферму вдома, і він насправді є лише продуктами власного виробництва, а це означає, що він повинен мати неймовірно високий вміст жиру в їжі, але їжа все ще 1А, і він ніколи не виглядає губчастим. З усіма розфасованими ковбасними речами я був би дуже обережним, як і з птицею за кілограм ціною 2-3 євро. це може бути лише сміття!

Не те, що це має якесь значення - але я піднімаю 230 кг із "відносно невеликим використанням ніг"
і пряма спина - що нібито неможливо.
Ну гаразд.

Re: Нечиста проти чистої дієти

з Mystic.Bln »01 квітня 2010 01:56

Також подумайте, що це лише питання мети та сили волі.

Якщо ви ставите за мету харчуватися якомога нижче KFA (низький у сенсі 5-10%), то вам слід залишити подачу UNCLEAN.
Це лише питання вашого метаболічного типу, екто може зробити більше, ніж ендо - на жаль, я говорю з досвіду ^^

Якщо ви хочете перейти від, скажімо, 20-25 KFA до 12-15%, це вже можливо.
Тоді, звичайно, реалістичніше мати 1 або 2 обману на тиждень, ніж 15000 Ккал + день.

Крім того, KDK'ler зробить більше SchummelTAG, ніж 5-8% KFA BBler.
Як я вже говорив, це питання постановки цілей та дисципліни.
Я також волію їсти щось безладне два рази або три рази на тиждень, ніж просто лайно протягом дня.

Ніколи не дозволяйте, щоб хтось вам говорив, ви не можете щось зробити. У вас є мрія, ви повинні захистити її.
Коли мені стає сумно, я перестаю сумувати і натомість стаю ДИВНИМ. Правдива історія.

Чарлі - найкращий

Re: Нечиста проти чистої дієти

з Квадроцикли »01 квітня 2010 08:10

K-Swiss писав: Нарешті цікава стаття. Дуже суперечлива тема.

Re: Нечиста проти чистої дієти

з K-швейцарський »01 квітня 2010 12:32

Mystic.Bln писав: Також вважайте, що це лише питання мети та сили волі.

Якщо ви ставите за мету харчуватися якомога нижче KFA (низький у сенсі 5-10%), то вам слід залишити подачу UNCLEAN.

Причина? Йдеться не про референт, а виключно про енергетичний баланс. Їжте менше калорій, ніж спалюєте, і ви втратите жир, крапка.

З причин, пов’язаних з роботою, я їв майже кожен обід у McDonalds близько 6 тижнів, але в контрольованих кількостях (переважно 2 великі мікроконтролери та один мінерал), і, чесно кажучи, я не міг помітити погіршення форми. У більшості людей просто є хитрість на голові.

Не існує такого поняття, як "чиста їжа" або "шкідлива їжа". Існує лише позитивний або негативний енергетичний баланс.

Noob92 писав: моя мета - це шість пакетів

Зараз мені потрібен білок або сироватка ?

Re: Нечиста проти чистої дієти

з тимбукту »01 квітня 2010 12:35

Mystic.Bln писав: Також вважайте, що це лише питання мети та сили волі.

Якщо ви ставите за мету харчуватися якомога нижче KFA (низький у сенсі 5-10%), то вам слід залишити подачу UNCLEAN.

З причин, пов’язаних з роботою, я їв майже кожен обід в McDonalds близько 6 тижнів, але в контрольованих кількостях (переважно 2 великі мікроконтролери та один мінерал), і, чесно кажучи, я не міг помітити погіршення форми. У більшості людей просто є хитрість на голові.

ні просто ні. Я навіть можу сказати вам, як не втрачати жир, а замість цього м’язи і це з дефіцитом

якщо ви поводитеся по-дурному, ви можете це зробити. Я також думаю, що при мінімумі ккал плюс ви можете втратити жир і наростити м’язи. це все питання часу, споживання поживних речовин тощо.

Re: Нечиста проти чистої дієти

з K-швейцарський »01 квітня 2010 12:41

Mystic.Bln писав: Також вважайте, що це лише питання мети та сили волі.

Якщо ви ставите за мету харчуватися якомога нижче KFA (низький у сенсі 5-10%), то вам слід залишити подачу UNCLEAN.

ні просто ні. Я навіть можу сказати вам, як не втрачати жир, а замість цього м’язи і це з дефіцитом

якщо ви поводитеся по-дурному, ви дійсно можете це зробити. Я також думаю, що при мінімумі ккал плюс ви можете втратити жир і наростити м’язи. все питання часу, споживання поживних речовин тощо.

Звичайно, ти можеш поводитись дурно, але я не хочу припускати, що з людьми, які мають хоч найменшу ідею. Якщо ви покрили свої потреби в білках і не маєте надто великого дефіциту, тоді ви не втратите жодної мускулатури.

І розщеплювати жир за допомогою Kcal-Plus, що цілком можливо з достатньою кількістю екзогенних речовин, але ми не говоримо про це тут.

Noob92 писав: моя мета - це шість пакетів