Недільний день 89,5 кг (мінус 0,4 кг) - піст з Маріо - 30 днів без їжі - постний блог

почати
- Все про піст
  - Розряд
  - Контра
  - Часті запитання
  - здоров'я
  - Пер
  - Рецепти
  - Спорт
  - Список ключових слів
  - Напій
Переривчасте голодування
30 днів (книга)
- Починається завтра
- Розрядний день
- 1-15 день посту
  - 1 день
  - 2 дні
  - 3-й день
  - 4-й день
  - 5-й день
  - 6-й день
  - 7 день
  - День 8
  - День 9
  - День 10
  - День 11
  - День 12
  - День 13
  - День 14
  - 15-й день
- День посту 16-30
  - 16 день
  - 17 день
  - 18-й день
  - 19 день
  - 20-й день
  - День 21
  - 22-й день
  - День 23
  - День 24
  - 25-й день
  - День 26
  - 27 день
  - 28-й день
  - 29-й день
  - 30-й день
- фотографії
Дні нарощування
- Налаштування день 1-10
  - 1 день
  - 2 дні
  - 3-й день
  - 4-й день
  - 5-й день
  - 6-й день
  - 7 день
  - День 8
  - День 9
  - День 10
- Налаштування день 11-16
  - День 11
  - День 12
  - День 13
  - День 14
  - 15-й день
  - 16 день
Блог
Зв'язок

Неділя, 20-й пісний день 89,5 кг (мінус 0,4 кг)

Думати важко, писати теж.

Сьогодні питна квота повинна бути вищою, можливо, вона буде від 3 до 4 літрів.

В обідній час у мене немає апетиту до бульйону, натомість я п’ю крижану пахту. Смачно.

Собака весь день охолоджувалась і бігла рисью з одного тінистого місця на інше.

Я роблю те саме для нього, перекочую подушку на дерев'яну канапу, опускаюся на неї зі стогоном і закриваю очі.

Вчора був великий вечір барбекю із сусідами і кому було дозволено користуватися шашликом? Правильно.

На грилі - це весело, навіть якщо їдять лише інші.

Після голодування протягом 20 днів це не повинно бути проблемою. У мене шлунок порожній, я живу сама, почуваюся добре

і я не голодний. Звучить трохи як мантра, але це справді так. Тож я міг спокійно насолоджуватися великими стейками з баранини

і нехай повз мене проходять сосиски, обсмажені овочі та грудки птиці. Заспокойся.

Замість пива я отримав лимонно-імбирну воду та смачну пахту. Пізніше велика миска томатного бульйону замінила стейки з баранини та ковбаси на грилі. Я зміг взяти участь у вечері і нічого не пропустив. Час від часу до групи доходили занепокоєні чи співчутливі погляди, але атмосфера була чудова.

Порада: Тим, хто починає перші спроби посту, можливо, не слід робити цього в сезон барбекю. Я вже один раз постив у січні, це чудовий час без гриля.:-)