НЕГАТИВНІ КАЛОРІЇ ДОПОМОГАЮТЬ Схуднути - Приватний бутик-салон Ірини Рейслер

НЕГАТИВНІ КАЛОРІЇ ДОПОМОГАЮТЬ ВАСУТИ

Про ефективність негативних калорій і побудований режим схуднення, з їх допомогою, я вже розповідав у статтях та звітах. Сьогодні я просто хочу нагадати вам про користь овочів та фруктів та показати результати, отримані за допомогою дієти з негативною калорійністю. Даму на фото до/після звуть Габріела, і вона схудла за допомогою цієї дієти, антицелюлітних процедур Ірини Рейслер та спорту. Більше зображень та смачний рецепт з негативними калоріями, у ВІДЕО ...

На ринках повно фруктів та овочів. Всі вони хороші та здорові, бадьорять вас і приносять в організм вітаміни, клітковину та інші важливі поживні речовини. Однак серед них ті, що мають негативні калорії, допомагають легко і красиво схуднути: цибуля, морква, селера, огірки, буряк, капуста, кабачки, спаржа, шпинат, зелена квасоля, цвітна капуста, чорна редька, місячна редька, гострий перець, петрушка, часник, базилік, естрагон, кріп, чебрець, м'ята, шавлія, гвоздика, мускатний горіх - це овочі та спеції, що містять негативні калорії. Серед фруктів рекомендуються ананас, лимон, полуниця, манго, малина, чорниця, апельсини, грейпфрут, яблука та мандарини. Що означає "негативні калорії"? Це означає, що продукти, які споживають багато калорій з організму, перетравлюються. Більше, ніж вони містять у собі. Це також принцип, який лежить в основі дієти з негативними калоріями та допомагає схуднути. У ВІДЕО 1 ви можете побачити результати, отримані Габріелою, дамою, яка зберігає цей режим і повну історію якої ви можете знайти на нашому ФОРУМІ. За 4 місяці вона схудла на 20 кілограмів.

Дієта з негативною калорійністю не є чудодійною. Чудо-дієт не існує. Є лише правильні дієти, ефективні програми схуднення і багато амбіцій! Паралельно з дієтою Габріела застосовувала лікування Therma-Frio-Shock, яке послідовно застосовувалося протягом цих 4 місяців. І він пішов у спортзал, на уроки Jazzercise. Ще один секрет її успіху - терпіння. Ви не можете позбутися жиру, накопиченого роками, за 3 дні ... У недавньому дослідженні фахівці стверджують, що „4 тижні висококалорійного споживання можуть спричинити проблеми з вагою та масою жиру протягом 2 років. Дуже короткий період, коли ми зловживаємо їжею, може змінити нашу фізіологію і ускладнити нам схуднення та підтримання її протягом багатьох років ".

Повертаючись до негативних калорій, з їх допомогою можна приготувати масу смачних і дієтичних рецептів. Наприклад, їжа кропу з курячою грудкою:

Інгредієнти: 8-10 пучків свіжого кропу, 1 цибулина, чайна ложка бульйону, половина курячої грудки, сіль, перець, чайна ложка олії.
Приготування: Курку наріжте кубиками і додайте разом з цибулею в олію, змішану зі столовою ложкою води, сіллю і перцем. Коли цибуля розм’якне, додайте добре промитий і дрібно нарізаний кріп. Нехай кипить приблизно 15 хвилин, потім додати відвар і кип’ятити ще 2-3 хвилини.

Більше рецептів з негативно калорійних продуктів можна знайти ТУТ.

Дієтологи рекомендують якомога частіше вживати продукти з негативними калоріями, незалежно від дієти, яку ми дотримуємося. Їх можна легко інтегрувати в будь-який режим схуднення. У ВІДЕО 2 ви можете дізнатись більше деталей про ці продукти.