Негативні наслідки при схудненні з низьким вмістом вуглеводів KAY -50 кілограм з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ, без ваги
В даний час з’являється все більше статей на тему дієти з низьким вмістом вуглеводів: критики стають дедалі голосніше і голосніше називати цей варіант довгостроковою дієтою, оскільки дієта з низьким вмістом вуглеводів може призвести, наприклад, до серцево-судинних проблем. Тема, яку я хотів би взяти.
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Коли мене запитують, як мені вдалося здорово схуднути за допомогою вуглеводів, я завжди підкреслюю, що «низький» - це не завжди «ні». Зокрема, у довготривалих дослідженнях я підозрюю вкрайне зниження вуглеводів, за винятком кількості, яка насправді є шкідливою для здоров’я. Там слід бути обережним. Зниження насправді було необхідним для схуднення, але після цього я повернув свій баланс вуглеводів до рівня, який я отримав достатньо, але не дозволив мені знову набрати вагу. І саме цей рівень кожен повинен з’ясувати сам. У поєднанні зі спортом та здоровим способом життя все одно виглядає абсолютно по-різному для всіх.
Щодо довгострокової перспективи, можу сказати лише, що я не помітив у собі жодного негативного розвитку подій. Навпаки, одразу після схуднення показники крові та артеріальний тиск нарешті повернулись до здорових значень, і я відчув себе набагато здоровішим. Понад півтора року я тримаю свою вагу за допомогою власного методу з низьким вмістом вуглеводів - причому без будь-яких ознак здоров’я. Регулярні огляди у мого сімейного лікаря це теж підтверджують.
І все ж я не хочу тут говорити, що з іншими не може бути інакше. Не існує стандарту, як це повинно бути і як організм реагує на цей принцип. Я скинула 50 кілограмів із власним варіантом, але кожен повинен сам з’ясувати, що для нього найкраще.
Врешті-решт, я згадав невеликий негативний ефект, який мала при цьому моя дієта: мені довелося витратити багато грошей на новий одяг.;-)
Тепер мене цікавить: Яким є ваш досвід із низьким вмістом вуглеводів на сьогоднішній день?