Негерметична кишка - Як кетогенна дієта лікує негерметичну кишку
Нездорова дієта шкодить флорі кишечника. “Проникний кишечник” може бути причиною різних захворювань.
«Найбільша нервова система після мозку» і «казкове істота, сповнена чуйності, відповідальності та готовності виступати»: розважальна науково-популярна книга Джулії Ендер про «Gut mit Charme» (2014) зробила маленьке диво. Сьогодні дискусії щодо флори кишечника, дефекації та метеоризму є соціально прийнятними. І це не секунда занадто рано: останні дослідження показують, що дивовижна кількість захворювань виникає в кишечнику.
“Leaky Gut” - німецький “проникний кишечник” - це термін, який може запропонувати незрозумілі можливості зцілення для багатьох постраждалих людей. Синдром досліджували з 1980-х років, і безліч захворювань, з якими він зараз асоціюється, є новим. Сюди входять алергія, астма та аутоімунні захворювання, такі як ревматизм та хронічні захворювання щитовидної залози, які насправді вважаються невиліковними. Біль у суглобах та м’язах, мігрень та депресія - симптоми, які насправді непросто пов’язати з травленням - можливо, спричинені дефектом слизової оболонки кишечника. І навіть розсіяний склероз та саркоїди (легені, очі, сполучна тканина) включені, можливо, хвороба Бехтерева та навіть хвороба Крона.
Забруднювачі крові
Насправді не дивно, що стінка тонкого кишечника є «проникною», адже всі поживні речовини повинні якось потрапляти в організм. Слизова оболонка кишечника (слизова оболонка слизу) виявляється дивовижно чутливим фільтром, який направляє цінні харчові компоненти безпосередньо в кров, але затримує містяться в ній забруднювачі та передає їх на елімінацію. З інтактною кишковою флорою, що складається з мільярдів кишкових бактерій, які забезпечують постійну регенерацію слизової слизу та витісняють мікроби, це відбувається дуже ефективно.
Однак, якщо атакувати слизову оболонку, між клітинами тонкої кишки можуть з’явитися невеликі отвори. Забруднювачі потрапляють у кров і в кінцевому підсумку зберігаються в жирових клітинах. Токсини навколишнього середовища, бактерії, грибкові токсини, віруси, неперетравлені частинки та харчові добавки змушують імунну систему надмірно реагувати: утворюються антитіла, виділяються запальні речовини - і власна тканина організму може бути атакована. Неспецифічні симптоми, такі як втома, поганий настрій, непереносимість їжі, діарея або висип, можуть бути прямими наслідками. Надалі організм може серйозно захворіти.
На слизову кишечника нападає типова західна дієта на основі вуглеводів: занадто багато рафінованого цукру, білого борошна та штучних харчових добавок, до яких кишкова флора не пристосована. ВИВЧАЙТЕ БІЛЬШЕ
Надмірне вживання алкоголю, ліків (антибіотиків, гормонів), а також тривалий стрес та інші екстремальні психологічні стани можуть «вразити шлунок». Нестача поживних речовин і життєво важливих речовин (вітаміну А, цинку тощо) робить все інше, що стінка тонкої кишки втрачає свою фільтрувальну функцію.
Швидке зцілення від кетогенної дієти
Кетогенна дієта обіцяє найшвидший процес одужання. І не лише тому, що він пропонує ідеальні умови для здорової кишкової флори. Перш за все, перехід від метаболізму глюкози та жирів ініціює високоефективний процес детоксикації, який також усуває речовину, що викликає звикання, цукор.
Однак зміна дієти повинна супроводжуватися лікарем, оскільки це означає глибоке втручання у важливі функції організму. Основний тягар детоксикації несе печінка, яка найкраще працює під час перехідної фази, оскільки вимиває забруднюючі речовини, що зберігаються в жирових відкладеннях. Солі з Мертвого моря та спеціальна комбінація вітамінів групи В та С, а також цинку та коферменту Q10 (ДІЗНАЙТЕ БІЛЬШЕ) допомагають проти кризових симптомів перехідної фази, так званого кето-грипу. Вологе, гаряче обгортання печінки - рушник, змочений гарячою водою або грілка - гарантує, що печінка має більше крові і підтримує її детоксикаційну роботу. ВИВЧАЙТЕ БІЛЬШЕ
Перехід на кетогенну дієту робить для організму подвійну роботу: звільняє від забруднюючих речовин, які тривалий час зберігаються в жирових клітинах. І це забезпечує йому саме ті поживні речовини, до яких з давніх часів оптимально пристосована кишкова флора: Натуральні жири та білки забезпечують швидку регенерацію слизової слизу. Через кілька тижнів слизова оболонка тонкої кишки може відновити свою функцію як ефективний бар’єр для шкідливих речовин.