Неймовірна історія
Автор: Георгета Петровичі/Дата публікації: 01-10-2020 13:10
Жінка скинула 50 кілограмів за кілька місяців, не відвідуючи спортзал. 22-річний Енджел Боуєр почав набирати вагу завдяки своїй дієті.
Раніше я їв лише фаст-фуд ". Мій раціон складався переважно з фаст-фуду, піци, KFC, McDonald’s та вуличної їжі. Не думаю, що я два роки їла щось здорове ", - сказала вона.
Однак три роки тому Боуєр вирішив оновити свій спосіб життя і зосередитись на своєму здоров’ї. На жаль, вона була занадто "злякана, щоб прийти в тренажерний зал", обмеживши свої можливості лише фізичними вправами на свіжому повітрі або вдома.
Незважаючи на це, Боуєру вдалося схуднути, використовуючи лише вправи на вагу тіла та тренування HIIT.
"Я почав повільно з одного тренування на тиждень і повільно будував його до більш частих тренувань, досягаючи принаймні п'ять разів на тиждень. Я також переглядала Google і читала статті з журналів про тренування без тренажерного залу і слідувала за ними, щоб створити ті, які мені підходять », - пояснила вона.
Прочитайте повну статтю в "Рецепти та знаменитості".
Наші рекомендації
Причини, наведені тими, кого спіймали без власної заяви про відповідальність, не…
Пепе вже зустрічався з Даніелою Круду в приватному житті його студії, і вони обговорювали теми ...