Неймовірні перетворення цієї людини! Споживаються калорії на день протягом 3 місяців, потім а
Персональний тренер докладав усіх зусиль, щоб допомогти своєму клієнту.
Неймовірна історія приходить із США. Адоніс Хілл, особистий тренер з фітнесу, надмірно жирів протягом 3 місяців з великої причини - схуднути разом зі своєю клієнткою Алісою Кейн!
Аліса все життя мала надлишкову вагу, тому Адоніс, яка пережила власні поєдинки із вагою та депресією, вирішила, що найкращий спосіб допомогти їй - приєднатися до неї у цій боротьбі.
Протягом 3 місяців Адоніс споживав 8000 калорій щодня, їв пончики на сніданок, хот-доги або піцу на обід, пакети печива на десерт і Макдональдс на вечерю, плюс кислі соки. Крім того, він перестав робити кімнату.
Вона набрала 31 кілограм, поки лікарі не наказали їй зупинитися, інакше у неї будуть серйозні проблеми зі здоров’ям. Це момент, коли Аліса вперше побачила, як Адоніс набирає вагу.
Тож вони почали займатися разом і змінили свій раціон. Адоніс знову почав піднімати тяжкості і робити кардіо з Алісою 5 або 6 разів на тиждень. Він відмовився від шкідливої їжі, дотримуючись дієти з високим вмістом білка і малою кількістю вуглеводів, щоб якнайшвидше спалити жир. На кожному кроці він радився з лікарем.
Через 4 місяці і Адоніс, і Алісса досягли своїх цілей - він схуд на 25 кілограмів, а вона на 26 кілограмів.