Немає ситої їжі перед екраном - FIT FOR FUN

Ті, хто їсть їжу перед екраном, відчувають менше ситості - в результаті вони з’їдять більше і, отже, набирають вагу. Це тепер показує нове дослідження.

немає

Їжа перед екраном не заповнює вас. Якщо бути точнішим: Ті, хто їсть їжу перед екраном комп’ютера, не розвивають належного почуття ситості, а отже, голодні. Про це повідомляють британські дослідники, які працюють з Джеффом Брунстромом з Брістольського університету.

Ситість і розсіяність

Дослідники запросили своїх обстежених на обід і подарували всім одне і те ж меню, виготовлене з дев'яти різних інгредієнтів. Половина випробуваних грав у пасьянс на комп’ютері, поки вони їли, інша половина - ні. Дослідники виявили, що відволікаються їдці почувалися менш насиченими відразу після цього. Однак вони також виявили довгострокові наслідки. За півгодини їжі комп'ютерні геймери попросили в середньому вдвічі більше закусок, ніж інша група - і, як не дивно, не дивно, що вони менше пам'ятали деталі обіду.

Джерело: Американський журнал клінічного харчування