Неопубліковані 10 міфів про дієту Libertatea

Петре Добреску, понеділок, 5 листопада 2012 р., 10:36. Останнє оновлення, п’ятниця, 8 січня 2016 р., 13:30.

libertatea

1 ТОЛЬКИЙ СМІХ Це міф, який, мабуть, виник із-за того, що товсті люди часом бувають веселішими та щасливішими за весь світ. Але сміх не може товстіти. Зв’язку немає. Я міг би сказати, що, навпаки, коли ви смієтеся, у вас скорочується кілька м’язів, тож ви споживаєте енергію.

2 СПАЛЬНИЙ ТЛУСТ

Сон є фізіологічною необхідністю. Позбавлення сну призводить до пошкодження нервових структур і, зрештою, смерті. Сон не має нічого спільного з набиранням ваги. Під час сну організм функціонує на базальному рівні енергії.

3 КУРЕННЯ

Нікотин та інші речовини в сигаретному димі мають певний вплив на апетит, але не можна сказати, що куріння послаблює. Деякі люди набирають вагу після того, як кинули палити, тому що їдять більше, щоб заповнити відсутність сигарет.

4 ТИСЛОВИЙ ВТОМ

Втома робить вас товстим лише в тому випадку, якщо ви намагаєтесь боротися з цим, переїдаючи. Деякі люди відчувають потребу вживати солодку або високоенергетичну їжу, коли втомилися, оскільки таким чином вони на короткий час отримують відчуття енергії.