Nephrocare - Пацієнти - Ваш раціон

цукру крові

Лікування гемодіалізом складається з харчових рекомендацій, які можуть призвести до зміни деяких звичок та звичок у харчуванні. Їсти одне задоволення, яке важливо знати, як його зберегти.

Не соромтеся звернутися до медичного працівника, який стежить за вами у вашому центрі нефрології та діалізу NephroCare.

Джерело клітковини, вони регулюють кишковий транзит, а також уповільнюють швидкість
засвоєння вуглеводів (цукрів), уникаючи піків рівня цукру в крові (кількість
рівень цукру в крові). Регулярне вживання свіжих фруктів та овочів, хоча
Тому рекомендується розподіляти їжу. Джерело калію бажано
споживайте щодня:
• 2 порції фруктів на день максимум (1 сира, 1 варена),
• 1 порція варених овочів (200 г),
• 1 порція сирих овочів (100 г).

Це молоко, йогурт, сир, молочні десерти та сири. Ми виключаємо масло і вершки, які є жирними. Джерело білка та кальцію, вони необхідні для підтримки форми та підтримки здоров’я ваших кісток та зубів. Але сир приносить і сіль.

Бажано вживати щодня: 3 молочні продукти на день, включаючи максимум сиру.

Вони забезпечують енергією і виконують певні життєво важливі функції, особливо в мозку. Переважно віддавати перевагу жирам рослинного походження (оливкова олія, ріпак, виноградна кісточка, суміш з 4 олій.) Жирам тваринного походження (вершкове масло, вершки.), Оскільки вони кращі для серцево-судинної системи.

Це цукор, солодкі продукти (варення, мед, фруктові соки, газовані напої, сиропи, солодкі напої, кондитерські вироби, шоколад, але також випічка, печиво, морозиво, десерти.). Їх споживання швидко підвищує рівень цукру в крові. Бажано обмежити їх якомога більше у разі діабету. Какао та його похідні багаті калієм.

Вода - єдиний напій, необхідний нашому організму. Але для вас важливий момент, щоб уникнути надмірного збільшення ваги між двома сеансами діалізу (рідини). Не слід змушувати себе пити і не пити за звичкою. Щоб зменшити відчуття спраги, бажано обмежити сіль, цукор та спеції. Почуття спраги підсилюється у разі незбалансованого діабету. Не виключається алкоголь, але його слід вживати в помірних кількостях. Краще взяти, наприклад, невелику склянку вареного вина, а не анісовий аперитив, оскільки обсяг споживаної рідини буде меншим. Оскільки потреби в рідині відрізняються від однієї людини до іншої, ваш дієтолог може допомогти вам регулювати обсяг напоїв.

Вони містять складний цукор або «повільний цукор», справжнє паливо нашого організму (мозку та м’язів). Вони повинні бути присутніми під час кожного прийому їжі. Картопля, цільні зерна та бобові (сочевиця, біла квасоля, нут.) Багаті калієм. Ці продукти не слід виключати зі свого раціону, але ви повинні контролювати їх частоту та кількість, а також їх асоціацію протягом дня.

Вони містять білки, будівельні блоки тіла (м’язи). Бажано вживати щодня: 1-2 порції м’яса, риби або яєць відповідно до ваших потреб (розраховується відповідно до вашого віку, вашого зросту та ваги, вашої діяльності). Вибирайте свіже або заморожене м'ясо, свіжу або заморожену рибу, таку як хек, тріска, підошва, путас та ковзани.

Їжте все в невеликих кількостях, але «досить» !
• Їжте бажано у звичайний час.
• Їжте 3 рази на день і, можливо, перекусіть.
• Не пропускайте прийоми їжі, особливо перед діалізом.
• Їжте повільно, спокійно, сидячи; добре жувати.

По можливості рекомендується займатися фізичними навантаженнями.
Піші прогулянки, їзду на велосипеді, плавання можна вибрати відповідно до ваших уподобань (в ідеалі мінімум від 30 до 40 хвилин на день), знаючи, що ходьби може бути більш ніж достатньо. Головне - "рухатися" !
Фізична активність рекомендується для профілактики серцево-судинних захворювань, для підтримки м'язової маси, для профілактики остеопорозу, для "загальної фізичної форми" та для морального стану. Це також може допомогти підвищити апетит, коли його бракує. У разі діабету це важливо, оскільки він допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Є прості способи збільшити свою фізичну активність:
• піти до пекарні пішки,
• вигул собаки,
• підніміться сходами замість ліфта,
• під час "виходу": припаркуйтеся трохи подалі і закінчте свою подорож пішки,
• .