Неправильна думка про 6 міфів про тепло в чеку N-JOY - News & Wissen
Що насправді може допомогти від цієї спеки? А ви худнете, потіючи? Ми з’ясовуємо найбільші міфи про тепло.
Освіжаючий душ, а потім крижаний напій у тіні - просто ідеальне охолодження, так? Неправильно! Від вентиляції проти спеки до передбачуваної втрати ваги: деякі міфи зберігаються в пітливості голови. Ми з’ясовуємо сумнівні факти про спеку.
1. Міф: якщо ви сильно потієте від спеки, ви худнете
Хто тренується для пляжного тіла? Справжні поціновувачі розслабляються на шезлонгу в саду і дають кілограмам танути, як крижана крижана сонце! Звучить заманливо, але, звичайно, неправда. Ви втрачаєте воду через спеку, але не жир. Крім того, висока температура уповільнює метаболізм, завдяки чому калорії спалюються ще повільніше.
2-й міф: Відчинені вікна в квартирі забезпечують прохолодне повітря влітку
Ні, бо це означає, що нагріте повітря надходить у квартиру ззовні. Якщо ви не хочете перетворювати свій будинок на фінську сауну, вам слід затемнити кімнату шторами вдень. Провітрювання рекомендується проводити лише пізно ввечері або вночі при більш прохолодних температурах.
Міф 3: Холодний душ допомагає тілу охолонути
Навпаки: швидко переходячи від гарячого до холодного, тіло намагається знайти рівновагу. Це означає, що ми більше потіємо і напружуємо кровообіг. Тут більше підійде охолоджуюча ванна для ніг.
4. Міф: Тінисте місце захищає від сонячних опіків
Неправильно! Не забувайте застосовувати лосьйон, тому що велика кількість УФ-променів проникає навіть у тіні. Але це також має переваги: нам не обов’язково мусить шипіти на палючому сонці, щоб прийняти вигляд Майорки.
5. Міф: Холодні напої з льодом - чудовий спосіб охолодитись
Хочете крижану газовану воду, колу чи, можливо, охолоджене пиво проти спеки? З точки зору здоров’я: краще ні. Як і у випадку з холодним душем, тут також стимулюється метаболізм, так що ми в результаті потіємо ще більше. Тепліші напої, такі як м’ятний чай, кращі - він також має охолоджуючий ефект.
6. Міф: Коли спекотно, це допомагає носити якомога менше
При температурі 30 градусів у тіні, звичайно, гарною ідеєю буде надіти шльопанці та плавки та йти на роботу з портфелем під пахвою. Але це не тільки приносить вам дивні погляди, але й нічого. Повітря краще циркулює з довгим одягом з легкого матеріалу.
11 фактів про піт та пітливість
Біжить, капає, перли: літній час - час зварювання. Чому піт у дітей не смердить, як пітніють слони та ще дев’ять фактів про піт ви можете прочитати тут. більше
11 лайфхаків для ідеального літа
Найкраща пора року тут! Щоб ви могли добре пережити літо, ми маємо для вас смачні та практичні поради щодо самостійної роботи, які полегшать життя. більше
Спекотна хвиля: за допомогою цих 8 прийомів ви дійсно можете охолонути
Теплий душ допомагає краще, ніж крижаний душ, а довгий повітряний одяг - кращий, ніж короткі, вузькі штани: вісім порад, як охолодити тіло у спекотні дні. більше