Неправильна кількість калорій Fitbit Community
05-05-2018 12:29
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
CareBearsx
05-05-2018 12:29
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Я новий власник Fitbit Blaze і не впевнений, що він правильно підраховує мої калорії та кроки. Наприклад, я щойно прокинувся, і годинник повідомляє, що я спалив 437 калорій і зробив майже 100 кроків . поки я спав. Чи нормально втрачати стільки калорій, нічого не роблячи? Чи є спосіб виправити проблему?
Заздалегідь дякую за відповіді!
05-05-2018 17:27 - змінено 05-05-2018 17:32
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
YannoO
05-05-2018 17:27 - змінено 05-05-2018 17:32
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Перш за все, ви повинні знати, що ми спалюємо калорії навіть вночі, хоча б завдяки діяльності нашого мозку.
Ми рухаємось, пітніємо і маємо мозкову діяльність, коли спимо, але ми особисто не можемо цього усвідомити, тому що. ми не знаємо !
Підключені годинники, в даному випадку Fitbit Blaze, обчислюють калорії на основі записаних даних.
Кроки та фізична активність обчислюються безпосередньо з рухів руки, на якій ви носите електронний тренер. Отже, і цікаво пережити, коли ви стоїте нерухомо і все ще рухаєте рукою, діяльність фіксується і, отже, інтерпретується відповідно до закодованих алгоритмів. Потім воно транскрибується у вигляді "витрачених калорій", "не виконаних", "часу активності"
Ви виявите, що ці дані можуть по-справжньому відрізнятися щодня залежно від вашої активності. Іноді вони правильні в певний час доби, а інколи - абсолютно неправильно. Що дає загальну кількість за день абсолютно неправильно.
Наприклад, я щодня досить інтенсивно займаюся спортом. У вихідні дні годинник показує мені (довільне значення) витрачене 3200 ккал. Під час моїх спортивних днів це може показати мені витрачені 3000 ккал, тоді як мої фізичні навантаження протягом дня були дійсно важливішими в мій вихідний день.
Ось чому для досягнення кращого результату, якомога точнішого (в абсолютних показниках), слід відстежувати всю свою діяльність протягом дня, завдяки додатку. Але що б не сталося, значення будуть приблизними і ніколи не будуть повною мірою репрезентувати реальність.
Перш за все, ви повинні сприймати це як наступне витрачання калорій: візьміть в середньому за тиждень і порівняйте, який день ви провели найбільше і чому !
Покладання лише на вказане значення ні в якому разі не є надійним.
Щодо розрахунку кроку, на жаль, Fitbit Blaze - не надто надійний крокомір (я уважно подивився і проаналізував, він нараховує мені 1,4 кроку (теоретичний) за невиконаний (фактичний).