Неправильне взуття може ускладнити лікування захворювань
Мірела Барба, 24 листопада 2018 р., 21:00
Десятиліття тому знаменита Мерилін Монро сказала: "Дайте дівчині відповідне взуття, і вона зможе завоювати світ". Перефразовуючи це, сьогодні можна сказати, що невідповідне взуття заважає нам мати здоров’я… на ногах.
Хвороба з’являється поетапно, через невідповідне взуття
Відомо, що жінки мають особливе спорідненість до взуття. І канони моди змушують нас нічого не ігнорувати, коли йдеться про заволодіння давно мріяною парою взуття. Ми більше не думаємо про гроші чи корисність ... Але найгірше те, що ми воліємо набивати ногу, навіть у менших розмірах, сідати на занадто високі підбори, задихатися в синтетичних матеріалах, скільки триває день. І це лише для того, щоб не відставати від моди! Однак довгострокові наслідки руйнівні, якщо мова йде про невідповідне взуття. Якби це були просто пухирі, прищі, запахи та тимчасовий біль, це було б не так погано. Але з варикозним розширенням вен, кріпленнями і навіть відхиленнями стовпців це не жарт! Пам’ятайте наступне, і наступного разу, коли вирушаєте за покупками, добре подумайте, перш ніж збагачувати свій гардероб іншою парою взуття.!
1. Tinea pedis нас «з’їдає»
Цей стан, відомий як «стопа спортсмена», спричинений грибком, який знаходить підходяще середовище для розвитку в спортивному взутті. До того ж він, як правило, з’являється у сидячих людей, у дітей, у тих, хто звик тривалий час носити закрите взуття. Позбутися цього грибка ми також можемо в салонах, де педикюрні інструменти недостатньо стерилізовані, в громадських душових, в басейнах. Це хвороба, яка не болить, але гоїться довго. Зазвичай він з’являється між пальцями ніг, дає нестерпний свербіж, відчуття печіння.
2. Гори мучні
Взуття з дуже гострим носком, типу дзьоба, руйнує зовнішній вигляд і здоров’я стопи, особливо якщо їх брати не з більшою кількістю, щоб пальці зручно сиділи всередині, а не натискали. А якщо каблуки високі, поєднання призводить до непоправних деформацій стопи. Лікарі називають Hallux valgus станом, що призводить до викривлення великого пальця (hallux) з тенденцією перекривання наступного пальця. Спочатку лише неестетична і надокучлива хвороба з часом доставляє нестерпний біль, і єдиним засобом є хірургічне втручання.
3. Пінти дають біль
Все починається з пекучого відчуття в п’яті, вранці, коли ми встаємо з ліжка. Потім поступово біль робить ходьбу справжньою мукою. Остеофіти, відомі як п’яткові шпори, утворюються внаслідок окостеніння м’язів кістки. Біль може бути спровокований навіть після тривіального укусу. Взагалі, шпори трапляються у людей із зайвою вагою та ожирінням, у спортсменів, що працюють на виставі, у професійних танцюристів і, особливо, у жінок, які носять дуже високі підбори, занадто тісне, незручне взуття для тих, хто носить взуття на жорсткій, важкій підошві.
4. Хвороба Мортона «вражає» наші ноги
Високі підбори, занадто тісне або занадто широке взуття призводять до хвороби Мортона. Загалом, це трапляється у людей з плоскостопістю і викликає нестерпний біль у підошвах. І не тільки це! З часом захворювання призводить до деформації стопи, хребта, тазових кісток.
5. Целюліт буває на підборах?
Як би дивно це не звучало, це правда! Окрім незворотного впливу на хребет, високі підбори та гостре тісне взуття перешкоджають хорошому кровообігу та оксигенації шкіри. Слідом за? Поява целюліту. Тому дуже важливо, щоб, купуючи взуття на підборах, ми подбали про міри і, особливо, про взуття, яке повинно дотримуватися природної анатомії стопи.
Як вибрати те, що найкраще для вас
Щоб не зіткнутися зі проблемами здоров’я та естетики ніг, спричиненими невідповідним взуттям, пам’ятайте про наступні правила:
-завжди купуйте взуття, яке вам підходить, навіть із половиною чи більшою кількістю, що з самого початку вас не збентежить.
-звикайте до використання устілок з натуральних матеріалів, які полегшують тиск при ударі землею.
-приміряйте взуття ввечері, коли ноги набрякли, і зробіть кілька кроків, перш ніж купувати товар. Стопа і пальці повинні щільно прилягати до взуття.
-каблуки не повинні бути ні занадто низькими, ні занадто високими. Ідеально від 3 до 5 см.
-підошва повинна бути гнучкою і дозволяти пальцям рухатися під час ходьби. Однак, навіть якщо вони модні, черевики на кшталт капців, широкі, на плоскій підошві, призводять до болю в колінних суглобах.
-Слід уникати синтетичних матеріалів, які не дають нозі дихати.
-всякий раз, коли у вас є можливість, особливо вдома та в траві, вибирайте ходити босоніж.
Слідкуйте за підошвою! Синтетичні матеріали сприяють утриманню вологи та розвитку грибка на ногах. Завжди вибирайте якісні матеріали, принаймні для внутрішньої частини взуття.