Неправильні бактерії змушують колишніх курців жирувати - здоровий кишечник

Якщо курці відмовляються від своїх пороків, це також впливає на життя в кишечнику. Багатьох курців знайома з набридливою темою: якщо залишити запалену паличку, ви отримаєте кілька кілограмів додатково. Часто явище пояснюється “компенсаційним харчуванням” - замість сигарет частіше просто тягнуться до шоколадного печива та клейких ведмедів. Але це не завжди так. Насправді близько 80 відсотків колишніх курців набирають в середньому чотири-п’ять кілограмів протягом наступних кількох місяців - навіть якщо вони підтримують або навіть зменшують споживання калорій.

колишніх

(Часткова) причина знову в кишечнику. Якщо організм більше не отримує нікотину, кількість Firmicutes та Actinobacteria у товстому кишечнику майже подвоюється, а бактероїди та протеобактерії витісняються. І ви знаєте, що це означає: чим більше Фірмікутів, тим краще використовуються «залишки» в товстій кишці - такий результат вчений Герхард Роглер із університетської лікарні Цюріха. Протягом дев’яти тижнів його співробітники збирали зразки стільця у людей, які щойно кинули палити. У цей час відбулися глибокі зміни у складі кишкової флори. У той же час колишні курці набрали в середньому 2,2 кілограма, хоча їх питна та харчова поведінка змінилася лише незначно. Кишечник запрограмований «набирати вагу» завдяки новій бактеріальній флорі. Якщо ви плануєте кинути палити, вам слід одночасно піклуватися про кишкові бактерії. Тільки тоді у вас є великі шанси позбутися світяться паличок і кілограмів рівною мірою.