Неприємний запах з рота з маскою як л; уникати
Додати до Getty Images Обране
Жувальна гумка та інші м’ятні пастилки, можливо, не помічали. Інші, навпаки, визнають це з половинкою: понад годину, проведену з маска, ми на порозі змагання з Жеге, нашим дорогим колегою, який любив поговорити з нами дуже (занадто) близько після його перерви на каву/сигарету перед Covid-19. Це неприємний запах з рота, це справді наше. Допомога !
Неприємний запах з рота з маскою: звідки він береться ?
Коли ви носите маску, не можна торкатися її після встановлення, інакше перемістіть вірус на маску, на випадок, якщо цей на наших руках. Як результат, маску зазвичай носять тривалий час, не зволожуючи та не розжовуючи. Однак це одна з основних причин неприємний запах з рота, як пояснює доктор Ален Амзалаг, стоматолог-хірург: «Носіння маски викликаєсухість порожнини рота. Однак відсутність слини сприяє розмноженню бактерій, що викликає неприємні запахи. »Рішення для боротьби з цим? “Пийте до надягання маски та після. Ви також можете жувати жувальну гумку без цукру з ксилітом, який не є каріогенним (не викликає порожнин), або смоктати пастили та цукерки без цукру, щоб викликати більший потік слини та очистити поверхню зуба ", рекомендує, не згадуючи про важливість чищення зубів тричі на день.
Порожнини погіршують неприємний запах з рота
Нестача слини - не єдина причина неприємний запах з рота при носінні маски. Порожнини також сприяють цим незручностям. «Пам’ятайте, що гниття є продуктом утворення ротових бактерій, які із цукру в їжі роблять дірки в зубах та між зубами. Ці порожнисті порожнини затримують бактеріальний наліт: залишки їжі гниють і викликають неприємний запах з рота », - пояснює фахівець. Проблема: ці місця не можна очистити простою зубною щіткою, навіть електричною !
Гінгівіт, що викликає неприємний запах
Підемо крещендо. Крім пересихання порожнини рота, і навіть більше, ніж порожнин, проблеми з яснами вони також викликають неприємний запах з рота, тим більше помітніше при носінні маски. «Гінгівіт - це скупчення зубного каменю біля основи зубів. Коли ви погано чистите зуби, біля основи зубів осідає невелика білувата плівка, яка називається materia alba. Він може затвердіти і кальцинувати. Отже, зубний камінь - це не "вапняк", а "заражений вапняк", який викликає подразнення ясен ", пояснює доктор Амзалаг. Саме ця бактеріальна інфекція викликає неприємний запах з рота і може призвести до розвитку пародонтозу (розхитування зубів).
Адаптуйте свій раціон для кращого дихання
Ми знаємо, що такі продукти, як часник, сир, цибуля або навіть напої, такі як кава, не працюють на користь нашого дихання. Але хоча їх легко уникнути, інші джерела неприємного запаху з рота варто вивчити, особливо якщо вам доведеться носити маску після їжі. Тому:
- Уникайте слідування a білкова дієта або ліпід. З одного боку, тому що дієта, яка виключає сім'ї, що харчуються, погана. З іншого боку, оскільки це може спричинити явище кетозу. Загалом, тоді організм, позбавлений вуглеводів (основного джерела енергії), повинен залучати жирові запаси. З цього може вийти a неприємний запах з рота.
- Зверніть увагу на споживання газовані напої, нездорова їжа та зернові батончики. Хоча це не обов'язково призводить до ожиріння, це може бути так Діабет 2 типу. «Цю хворобу часто діагностують у стоматолога, особливо у молодих пацієнтів, які консультуються з приводу неприємного запаху з рота. Однак іноді спостерігається запалення ясен, не гідне їх віку (парондотит), що є ознакою діабету », - попереджає доктор Амзалаг.
- Не поспішай їсти. Коли ми їмо швидко, слинні ферменти не роблять своєї роботи з розщеплення їжі, і це створює кислотний рефлюкс. Витрата часу на подрібнення їжі та дотримання правильного часу жування обмежує ризик появи неприємного запаху з рота.
- Уникайте алкоголю, також джерело дихання поні (назвемо речі своїми іменами).
- Остерігайтесянадлишок цукру і гризти! "Як тільки ви споживаєте цукор, у роті створюється кислотність. Він не атакує лише зуби, а й ясна. Це небажано і викликає неприємний запах з рота », - попереджає наш стоматолог. Уявіть, комбо, перекусити і носити маску !
Гігієна порожнини рота проти неприємного запаху з рота
Завдяки доктору Алену Амзалагу, автору численних книг та веб-сайту www.capitaldents.com, співавтором якого є його син, за професією також стоматолог.
Не забувайте відвідувати стоматологічний кабінет принаймні раз на рік і при найменших підозрілих ознаках. Зараз криза Covid-19 накладає особливо вимогливі заходи безпеки, такі як провітрювання процедурного кабінету протягом 15-20 хвилин між двома пацієнтами, прибирання підлоги, носіння маски FFP2 тощо. Стільки обнадійливих причин не відкладати візит !