Непрохані поради Барбела; Потік - MeinViertel
Колона Бербель Штольца
Вдихати. Видихніть. Перерву. Дихання - це найголовніше. Це називається в йозі. Все має свій час. Вдихати. Видихніть. І перерва між ними. В основному все йде за цим ритмом. В йозі це означає: бути в потоці. Берлін працює так само, має свій ритм дихання. Це вдихання, коли настає весна, сонце пробивається крізь нескінченну сірість. Коли всі стільці та столи відразу ставлять на вулицю, і люди посміхаються одне одному. U
Зараз ми майже на перепочинку. Ми повільно починаємо затримувати подих. Ми намагаємось подовжити світловий час до того, як фаза видиху вступить у довга, довга, довга зима. Ми намагаємось подовжити світлий час, затамувавши подих і уявляючи, що літо триватиме вічно. Але в якийсь момент ти неминуче видихнеш. В осінь, у темряву, сіру. Заїжджай, загортай. Вдихати. Видихніть. І перерва між ними. І саме так я це роблю. Майже з усім. Тоді я в потоці. U
Для мене це означає Квартальний екстремізм. Я не люблю бути поміркованим. Я вважаю за краще бути надмірним. Все - і тоді нічого. Тому вони мені теж подобаються Інтервальний тренд. Я все роблю з інтервалами. Багато з вас, мабуть, знають це з їжі: періодичне голодування. Я теж це роблю. Тому що: я хочу виглядати гарячою. Але я теж хочу їсти боло. І в тому, як це весело, а саме: поки не боляче! Є люди, які можуть з’їсти лише шматочок шоколаду і випити півсклянки вина. Не я. Я можу лише закінчити весь стіл і допити пляшку. Або залиште це. І саме так я це роблю. Вдихати. Видихніть. Збільшувати. Втратити вагу. Як місяць. Тільки з меншими інтервалами.
В іншому випадку мені потрібно занадто багато розмірів суконь. І мене просто не цікавить мода. Я потайки завжди боюся потрапити на дійсно погані речі, наприклад Спідниці на повітряній кулі. Можливо, я не маю хорошого смаку. Або взагалі жодного. Звичайно, цього нікому не скажеш. Іноді мені як актрисі дозволяють ходити на “заходи” з червоною доріжкою тощо. Звичайно, я повинен одягнути щось приємне. І я також люблю одягатися як примадонна, мені це теж подобається. Ось чому я справді раз у раз ходжу по магазинах. Але також як п’яниця, щоквартально і до марення. Потім я випробовую весь одяг у всіх магазинах, приходжу додому з чотирма сумками і маю що одягнути протягом наступних кількох кварталів. Теоретично. Перерва на корону продовжує мій квартал, що не стосується покупок. Але це теж добре. Бо так я сортую свій гардероб. І знайти речі, які я відкидав протягом багатьох кварталів - або що моє тіло відкидало. Квазі видихнув. І яким тепер дозволено повертатися знову. Покупки у власній шафі. U
Я також відкриваю для себе нове захоплення: Шийте швейною машинкою. Це також частина потоку дихання - відпускання старих захоплень, вітаючи нові. Моя родина повинна терпіти це вже чверть, щоб я продовжував брязкати та шити багато речей, які я можу просто робити і які мені подобаються. На даний момент часто очні маски. Зараз багато хто їх відкидає. Чверть Корони також була довгою, це правда. Тим не менше - принаймні, ви все одно повинні вдихнути в одне ціле Крапельний уловлювач. Коли ти не водна черепаха. Вони можуть дихати сідницями. Тоді люди одягали свої штани. Практично. Більшість не вважає необгрунтованим ходити по магазинах із штанами. Я все ще наношу маску на рот і ніс - і концентруюся на третьому оці, коли бачу черепах. На жаль, я не можу цим вдихнути. Але затримайте дихання. Вдихнути. Видихніть. U
Сім ночей Випивка спостерігає на Netflix, а потім просто читайте книги протягом місяця. Вдихати. Видихніть. Затримайте дихання. Займіться спортом, витрачайте свій час. Лежачи на дивані. Сперечайтесь. Погодьтеся. Розмовляти. Мовчати. У стосунках таке квартальний екстремізм Насправді теж добре. Інтервальна любов. Загальновідомо, що фаза закоханості триває лише певний час, тоді вона стає занадто напруженою для організму. Закоханість впливає на мозок так само, як наркотики. Він вивільняє тонни дофаміну, і це викликає звикання. Залежний від людини. На початку стосунків ви постійно високі і насправді не в розсуді. Це в довгостроковій перспективі не є здоровим. Тіло в якийсь момент буде відбиватися. Як і з наркотиками, в якийсь момент ти падаєш, бо мозок не може назавжди зберегти цей шалений стан. А далі ... це понеділок. І чим довше тривають стосунки, тим частіше буває понеділок. У якийсь момент існує лише складання. Тоді треба щось робити. Достатньо. Наприклад. Розійтись Видихніть. Перерву. А через чверть все починається спочатку.
Звичайно, найпростіший спосіб - закохуватись у партнера щокварталу і починати з ним роман. Дітям це корисно, бо вони це вже знають. Однак такий пристрасний роман з дітьми теж важкий. Вони живуть вдома з вами. Тоді вам потрібна няня. І тоді ви стоїте на вулиці, як пара. Холодно! Так скоро. На даний момент це працює. Я все ще маю пропозицію: Може, тут є хтось, хто хоче повернутися на роботу після батьківської відпустки? Тоді просто не робіть щоденник чи саморобку для Etsy, а відкривайте йогоГодинний готель для батьків. Чому його не існує? З доглядом за дитиною. З доброзичливими, щасливими нянями, які виводять дітей на прогулянку під дощем, поки ви отримуєте гарну кімнату. Зі щойно застеленим ліжком. Без дитячих книжок у ньому. Перерву. І вдихніть. І ти знову в потоці. ■
Незабаром вона повернеться зі своєю новою програмою "Чудова дупа"на гастролях.