Нервові тики, як допомогти моїй дитині позбутися їх Поточна жінка МАГ
Блимання очима, підняті брови, нюхання ... Тики, які особливо вражають дітей, іноді можуть отруїти їх життя. Як ми можемо допомогти їм подолати це? Ознайомтеся з порадами доктора Агнеса Парґеда, дитячого психіатра.
3 до 15% Кажуть, на дітей страждають тики, ці раптові судомні рухи, які зазвичай з’являються у віці від чотирьох до семи років. Ознаки тривоги, вони можуть погіршуватися в стресових ситуаціях, але зазвичай зникають з віком.
Існує два типи тиків: легкий тик і більш важкий тик. Перші можуть проявлятися на обличчі, моргаючи очима або звиваючи губи, а також через такі звуки, як прочищення горла, нюхання або паразитичні шуми, якими б вони не були. Але тики іноді можуть бути більш серйозними, особливо якщо вони пов'язані з Синдром Жиля де Ла Туретта, захворювання, що характеризується наявністю рухових і звукових тиків.
Не драматизуйте
Зіткнувшись з дитиною, яка має тики, не потрібно тривожитися! Досить діяти дуже м’яко, допомогти йому позбутися цього. Для початку не слід робити вигляд, що нічого не бачите. "Не драматизуючи, потрібно показати дитині, що ми помітили його тики і що це не нормально. Тики - це мова тіла, спосіб вираження, на який ми повинні реагувати", - пояснює доктор Агнес Парґад, дитячий психіатр.
Але хоча може бути спокусливо сказати дитині: "Зупинись!" коли тики трапляються, це зовсім не те, що потрібно робити. І недарма: тики мимовільні. Можна допомогти дитині контролювати їх, але це має походити від нього. Щоб допомогти йому, корисно спробувати зрозуміти походження цих тиків. Отже, обговорення предмета може дозволити батькам дізнатися, чи дитина переживає стрес чи занепокоєння, а також чи впливає його тик на його щоденне життя. "Дитина, яка має тики, може зазнати глузування у школі. Щоб передбачити таку можливість, бажано домовитись про зустріч із викладачем, щоб пояснити їй ситуацію ", - уточнює д-р Агнес Парґед.
Зосередьтеся на спорті та релаксації
Батьки також можуть підтримувати свою дитину, пропонуючи фізичні навантаження. "Спорт або релаксація дозволяють йому відновити контроль, здійснюючи своє тіло не за допомогою тиків. Тики - це напруга, тоді як така діяльність сприяє розслабленню", - сказала д-р Агнес Парґед. Їжа також повинна зіграти свою роль: дефіцит магнію іноді може бути причиною тиків. Тому бажано віддавати перевагу таким продуктам, як шоколад, зелені овочі або навіть цільні зерна.
Зазвичай тики зникають через рік, але для прискорення процесу та надання допомоги дітям можна отримати допомогу від фахівця, наприклад, дитячого психіатра. Проведення психомоторної оцінки може також дозволити дітям усвідомити своє тіло та свої тики і, таким чином, керувати ними. Але якщо вони тривають з часом, можна розглянути можливість призначення дитячого невролога для проведення додаткових обстежень.
Дякую доктору Агнесу Парґаду, дитячому психіатру та автору книги "Навіщо консультуватися з дитячим психіатром?" (ред. Де Боек).