Нервовість і втрата ваги Abendzeitung München
Щоб щитовидна залоза працювала належним чином, уникайте дефіциту йоду
Він має форму метелика і важить від 18 до 25 грам. Маленька щитовидна залоза має велику роботу: вона виробляє гормони, які транспортуються по крові по всьому тілу і беруть участь майже у всіх біологічних процесах. У той же час вона схильна до розладів: кожен третій німець має виявлення щитовидної залози, після 45 років навіть щосекунди.
Зокрема, в Баварії населення недопостачане йодом, оскільки найкращим джерелом йоду рідше є риба.
Нервовість, безсоння, неспокій, тремтіння рук, прискорений пульс, втрата ваги, незважаючи на хороший апетит, порушення менструального циклу - всі ці симптоми можуть свідчити про надмірну активність щитовидної залози. Той, хто помічає ці симптоми, повинен звернутися до лікаря, оскільки якщо його не лікувати, надмірна функція може призвести до пошкодження серцевого м’яза.
Гіпотиреоз слід враховувати, коли ритм життя сповільнюється: збільшення ваги, сухість шкіри, тонке волосся, повільний пульс, глибший і хриплий голос та порушення менструального циклу.
Щоб щитовидна залоза працювала належним чином, важливо уникати дефіциту йоду. Щоденна потреба йоду у дорослої людини становить від 180 до 200 мікрограмів. Щоб приховати це, недостатньо лише йодованої кухонної солі, інакше доведеться споживати 10 грамів солі на день. Тому йодовані продукти, такі як морська риба та морепродукти, повинні бути в меню двічі на тиждень.
Увійдіть або зареєструйтесь
Додати до моїх тем
Ви вже обрали з 15 тем
Ви вже стежите за цією проблемою
Для того, щоб мати можливість користуватися «Моїм AZ», ви повинні погодитися на зберігання даних.